Gestion du stress et de la fatigue liée au COVID-19
La pandémie de COVID-19 🦠 a eu un impact énorme sur les gens à bien des égards. De la santé mentale à la santé physique, nous ressentirons probablement encore les effets de la pandémie pendant des années. Une fois de retour à un semblant de normalité, les employés ont peut-être eu du mal à reprendre leur vie professionnelle quotidienne. Ils souffrent peut-être de la pression d'avoir vécu une situation sans précédent et ont besoin d'aide pour gérer leur stress. Les employeurs peuvent aider les employés qui font face au stress de plusieurs façons. Nous avons examiné quelques-unes des façons ci-dessous. Lisez la suite pour en savoir plus. 6 façons de soutenir le bien-être des employés après la Covid Dans le monde post-Covid-19, les choses ont changé. Nous avons été confrontés aux réalités de la vie à travers une pandémie mondiale, et il est assez compréhensible que tant d'entre nous ressentent probablement un niveau de stress accru depuis un certain temps. En tant qu'employeur, vous avez probablement non seulement connu plus de stress dans votre propre vie, mais vous avez également vu comment ce stress a eu un impact sur vos employés. Nous avons regroupé ci-dessous nos meilleurs conseils pour faire face au stress au travail et aider vos employés qui souffrent de stress chronique. 1. Autorisez la flexibilité 🤸 Source : Forbes La pandémie nous a appris très tôt que la plupart d'entre nous peuvent faire leur travail à domicile. Alors que pour certains, travailler à domicile était incroyablement stressant et loin d'être idéal, pour d'autres, cela offrait l'occasion de passer plus de temps avec leur famille 👪, de manger un déjeuner plus sain 🍎 et de faire plus d'exercice pendant la journée 🏃. De nombreuses personnes aimeraient désormais au moins avoir la possibilité de travailler à distance. En effet, 981 TP6T des employés aimeraient en fait travailler à domicile au moins une partie du temps. Cela suggère qu'offrir un modèle hybride à vos employés pourrait les aider à se sentir moins stressés et bénéficier à leur santé physique et mentale. Source : NCBI Dans une enquête menée pendant la troisième vague de la pandémie de COVID-19, il a été constaté que la plupart des travailleurs qui ont déclaré travailler selon un modèle hybride avaient une bonne santé mentale auto-évaluée (80,71 TP6T). En revanche, le télétravail exclusif et le travail en personne exclusif étaient tous deux associés à une moins bonne santé mentale auto-évaluée. Cela suggère qu'un modèle hybride, où les employés peuvent être au bureau 2 ou 3 jours par semaine, peut aider à améliorer la santé mentale globale. Une meilleure santé mentale signifie une plus grande résilience et une capacité à faire face au stress de manière plus efficace. 2. Encouragez la communication ouverte 🗣️ Une communication ouverte et claire est essentielle pour être un bon leader. C'est aussi un bon moyen de soulager le stress ! Tenir les employés au courant de ce que vous attendez d'eux, de leurs performances et de tout changement qui les affectera peut les aider à se sentir plus à l'aise. Informer le personnel des changements bien à l'avance peut les aider à gérer correctement leur temps. Cela a un impact significatif sur le stress et les aide à éviter de se précipiter et de se sentir dépassés. De plus, s'ils sont clairs sur leurs tâches dans leur rôle, ils ne passeront pas de temps à se demander qui est responsable de quoi. Avec tous les changements qui se sont produits pendant la pandémie, il n'est pas étonnant que les employés puissent se sentir un peu confus. Français Établir des instructions claires et les tenir à jour des changements à mesure que nous revenons à la vie professionnelle normale peut vraiment les aider à gérer le stress résiduel de la pandémie. 3. Mettre en œuvre des avantages en matière de santé mentale 🧠 Les employeurs peuvent avoir l'impression que la santé de leurs employés ne les concerne pas, mais de nombreuses enquêtes ont prouvé que les travailleurs recherchent des employeurs qui soutiennent leur santé mentale lorsqu'ils recherchent un emploi. Source : APA Ainsi, même si vous n'y avez peut-être pas pensé auparavant, avoir un soutien en matière de santé mentale sur le lieu de travail peut en fait faire de vous un employeur plus attrayant pour les candidats potentiels. En ce qui concerne la COVID-19, avoir un soutien en matière de santé mentale en place n'a jamais été aussi important. Lorsque le personnel se sent dépassé, avoir un endroit sur le lieu de travail ou un endroit virtuel en ligne auquel il peut accéder pour parler avec un professionnel peut l'aider énormément. Un soutien professionnel en matière de santé mentale peut permettre aux employés de trouver des moyens de faire face au stress et de suivre leurs progrès. En outre, les employeurs peuvent également mettre en œuvre d'autres activités de santé mentale, comme des cours de bien-être 💆, des séances de méditation au bureau 🧘 et des événements sociaux, pour s'assurer que tout le monde se sent soutenu. Apprenez-en davantage sur la manière dont les employeurs peuvent soutenir la santé mentale au travail. 4. Encouragez les pauses et les congés annuels 🏖️ Souvent, lorsque les employés se sentent stressés, ils négligent les pauses café ☕ et les pauses déjeuner. Ils peuvent le faire pour respecter les délais ou parce qu'ils se sentent dépassés, mais il est extrêmement important que les employés fassent des pauses pendant la journée. Prendre du temps loin de votre bureau chaque jour (oui, même en tant que patron) peut vous aider à être plus productif et concentré et peut contribuer à réduire les niveaux de stress. Vous pouvez encourager les employés à faire une promenade à l'extérieur pendant les pauses, car il est connu que se replonger dans la nature et profiter de l'air frais a un effet positif sur la santé mentale. En plus de cela, il est important d'encourager les employés à utiliser leur temps de congé annuel alloué. Parfois, les gens ont besoin de plus qu'un week-end de temps libre pour être au meilleur de leur forme. En fait, les recherches montrent que même de courtes vacances peuvent améliorer les niveaux de stress et le bien-être mental général. 5. Comprenez quand quelqu'un est en difficulté 🫂 En tant qu'employeur, il est bon que vous puissiez voir les signes lorsqu'un employé est en difficulté. Ils ne savent peut-être pas vers qui se tourner et ne veulent peut-être pas en parler à quelqu'un, mais si vous pouvez vous renseigner sur les symptômes et les signes du stress chronique et de l'épuisement professionnel, vous pourrez peut-être réduire la charge de travail et parler aux employés stressés. Il existe de nombreux signes d'une équipe stressée, notamment les suivants : Disputes entre collègues Taux de rotation élevé du personnel Augmentation des arrêts maladie et des absences Diminution des niveaux de performance Plus de plaintes Les signes indiquant que les travailleurs individuels sont stressés sont les suivants : Prendre plus de congés que












