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Crear un equilibrio entre la vida personal y laboral en un lugar de trabajo "siempre activo"

Bienestar de los empleados, Trabajo flexible | 16 de noviembre
Equilibrio entre vida laboral y personal: ilustración de una persona esquiando

Trabajar desde casa puede brindar muchos beneficios a los empleados, incluida la flexibilidad y el tiempo para su vida personal. Sin embargo, también trae algunos inconvenientes que debe tratar de evitar. Debe pensar en el trabajo remoto como una habilidad. Una cosa que debe evitar es la cultura de "siempre conectado". En esta cultura, el personal no puede separar el trabajo de su vida personal, lo que puede causar estrés y, eventualmente, agotamiento. Es por eso que ideamos las mejores formas de mejorar su equilibrio entre el trabajo y la vida personal para un lugar de trabajo "siempre conectado". Siga leyendo para descubrir los desafíos del trabajo remoto y cómo combatirlos. ¿Qué desafíos puede presentar el trabajo remoto? 💻 En este blog, nos centraremos principalmente en cómo el trabajo remoto dificulta "desconectarse". Sin embargo, debe ser consciente de los múltiples desafíos que puede enfrentar trabajando desde casa. En una encuesta de Gartner, solo el 30% de las empresas dijeron que mantener su cultura era su mayor preocupación con respecto a los trabajadores remotos. En cambio, tienen otras preocupaciones. Por ejemplo, cuando se trabaja desde casa, es fácil caer en la trampa de la reducción de la productividad. Esto puede ser el resultado de varios factores. Fuente: Gartner Estos son algunos otros desafíos que puedes enfrentar si trabajas desde casa: Sentirte más solo porque estás en un entorno más aislado. Malentendidos con colegas debido a la comunicación digital en lugar de en persona. Mayor riesgo de ciberseguridad en casa. Falta de acceso al mismo equipo que usas en la oficina. Si trabajas en una zona horaria diferente a la de la empresa, puede ser un desafío programar reuniones y cumplir con los plazos. Tu gerente puede comunicarse demasiado contigo o microgestionar mientras trabajas desde casa. Esto puede hacerte sentir que no confían en ti. Cómo crear un equilibrio entre el trabajo y la vida personal mientras trabajas desde casa Aunque hay muchos problemas a los que puedes enfrentarte mientras trabajas desde casa, desconectar es uno de los más difíciles. Cuando tu hogar se convierte en tu entorno de trabajo, cada parte de tu casa puede recordarte el trabajo si lo permites. Para ayudarte a combatir esto, aquí hay algunas de las mejores formas de establecer un equilibrio entre el trabajo y la vida personal cuando trabajas desde casa. Cómo gestionar el estrés laboral estableciendo un horario 🥵 Debes establecer un horario regular, como lo harías si trabajaras desde una oficina. Un horario definido puede ayudarte a mantener un patrón de trabajo constante y designar horas no laborales. También puede ayudarte a gestionar tu carga de trabajo. Una alternativa a un horario es una lista de tareas con tiempos de finalización asignados a cada tarea. Si descubres que trabajas con frecuencia más allá de tus horas programadas, cambia tu horario para que se adapte mejor a tu jornada laboral. De esta manera, no tendrás que hacer muchas horas extra. Mantente en contacto con tu equipo 📳 Informa regularmente a los miembros de tu equipo sobre tus horas de trabajo ahora que tienes una rutina diaria. Recuerda configurar tu estado durante las horas de trabajo si conversas usando una aplicación de mensajería. También puedes crear un calendario en línea para realizar un seguimiento de las horas de trabajo del equipo. Hacer esto es extremadamente útil cuando los miembros de tu equipo están en muchas zonas horarias. Otra opción es crear un equilibrio al tener un horario de trabajo híbrido; trabajas desde casa algunos días y en el trabajo otros. Puedes comunicarte con tu equipo de esta manera si todos trabajan en la misma área. Según un estudio de Statista, más del 68% de los empleados prefieren una configuración híbrida. Esta estadística se aplica a todos los grupos demográficos de edad, desde la Generación Z hasta los Baby Boomers. Establece un área de trabajo exclusiva en casa 💺 Trabajar desde cualquier lugar que desees es tentador cuando tienes vía libre en la casa. Es posible que trabajes desde el sofá algunos días y desde la encimera de la cocina otros. Aunque puede parecer la situación ideal, puede provocar distracciones y un mal equilibrio entre el trabajo y la vida personal. En su lugar, adapta el espacio de trabajo a tus necesidades. Establece límites y permítete trabajar solo allí. Establecer límites sobre dónde y cuándo realizas negocios puede evitar que el trabajo invada tu tiempo libre. También debes tener en cuenta muchas consideraciones al establecer un área de trabajo exclusiva en casa. Descubre pasatiempos para hacer después del trabajo 🚴 Trabajar de forma remota ocasionalmente puede dificultar salir de la oficina en casa. Por lo tanto, encuentra intereses que te encanten para simplificarlo. Tus días pueden volverse monótonos si no tienes tiempo personal para romper con la semana laboral. Considera pintar, unirte a un gimnasio o simplemente salir a tomar aire fresco. Incluso podrías organizar una noche de juegos semanal con familiares y amigos para pasar un rato social. Un pasatiempo no solo te ayuda a mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal, sino que también puede enseñarte cosas nuevas sobre ti mismo. Además, es esencial hacer tiempo para tus pasatiempos añadiéndolos a tu agenda. No solo esperes tener suficiente tiempo para ellos. Programa tus descansos En una encuesta de Airtasker, el mayor porcentaje de empleados remotos (37%) dijo que tomar descansos a menudo es la mejor manera de mantenerse productivo mientras se trabaja en casa. Cuando las cosas en el trabajo se vuelven difíciles, es fácil sobrecargarse y agotarse. Con esto en mente, tómate descansos a lo largo del día para salvaguardar tu salud física y mental y el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Fuente: Airtasker Aunque no necesitan ser largos, los descansos deben implicar levantarse de su escritorio y moverse. Tómate un descanso de tu trabajo para tomar una nueva taza de café de la cocina, o párate y estírate. En cualquier caso, tomar descansos debería ayudarte a mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. Practica técnicas de mindfulness en casa 🧘 A veces, tomar descansos puede no ser suficiente para desestresarte por completo, por lo que probar técnicas de mindfulness es una excelente alternativa. La opción más popular es meditar, que, en su forma más simple, consiste en sentarse en silencio y aclarar los pensamientos. No existe una guía para una excelente meditación; solo necesitas despejar tu mente y evitar las distracciones. La meditación y el mindfulness no son para todos, pero vale la pena probarlos porque pueden ayudar a controlar el estrés.

13 ideas de bienestar rentables para mantener a sus empleados sanos y productivos

13 ideas de bienestar rentables para mantener a sus empleados sanos y productivos

13 ideas rentables para programas de bienestar de empleados El bienestar de los empleados es un enfoque creciente en el entorno laboral moderno. Las actividades de bienestar abordan la salud física, social, psicológica y económica. Los programas de bienestar de los empleados son sistemas diseñados para abordar todos los aspectos de la salud de los empleados. Proporciona múltiples opciones para los empleados para que puedan priorizar la salud en la oficina y en casa. Aquí hay 13 excelentes iniciativas para programas de bienestar de los empleados. 1. Fomentar el trabajo remoto 🏠 El trabajo remoto es excelente para los empleados porque es flexible y conveniente. El empleo remoto también significa que su personal puede descansar y trabajar desde casa en lugar de depender de los días de enfermedad. Si lo implementa, los empleados estarán menos ausentes y se involucrarán más, lo que significa mejores resultados para su negocio. Puede llevar a cabo un programa de trabajo remoto de varias formas. Deje que los empleados trabajen completamente desde casa. Ofrezca a los empleados una configuración híbrida en la que trabajen algunos días en casa y otros días en la oficina. Deje que su personal elija los días que les gustaría trabajar de forma remota en función de sus preferencias. Los empleados que trabajan desde casa pueden lograr un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. Les permite pasar tiempo con sus familias, completar tareas personales y dormir más. Todo esto ayuda a aliviar el estrés y prevenir el agotamiento. 2. Introduzca horarios laborales flexibles Desde la pandemia, las empresas están abandonando la rígida semana laboral de 40 horas en favor de una actitud más flexible. Los horarios laborales flexibles crean confianza y eliminan el deseo de microgestionar. La microgestión puede costarle dinero a largo plazo. Fuente: Statista Los horarios laborales flexibles también significan que los trabajadores de otras zonas horarias pueden unirse a su equipo. Además, algunos empleados pueden necesitar cuidar a niños o parientes mayores en casa o asistir a clases universitarias. Debido a que los estrictos horarios laborales ya no los vinculan, este personal ahora puede realizar cosas en su propio tiempo. Los empleados pueden trabajar cuando son más productivos en un entorno de trabajo flexible, lo que no siempre es el caso cuando se trabaja en horarios estándar. 3. Concienciar sobre la salud mental Muchos lugares de trabajo tienen una política de "no preguntar, no decir" con respecto a la salud mental. Los empleados que hablan sobre sus problemas pueden arrepentirse porque otros pueden excluirlos y aislarlos. Tal exclusión puede destruir el bienestar del empleado afectado, especialmente porque una de cada cuatro personas (25-34) tiene un trastorno mental de 12 meses. Puede utilizar programas de educación sobre salud mental para refutar estas creencias y hábitos dañinos como empleador. Estos pueden incluir lo siguiente: Seminarios o seminarios web sobre depresión, ansiedad, estrés, agotamiento y otros problemas de salud mental. Talleres de escucha activa, empatía y resolución de conflictos. Al desestigmatizar estos temas, puede fomentar un ambiente de trabajo más inclusivo y alentar las charlas sobre salud mental. También puede colaborar con profesionales de la salud mental en el lugar de trabajo para brindar asesoramiento, asesoramiento sobre duelo o programas para dejar de fumar. También puede implementar "días de salud mental", donde su personal puede tomar un descanso cuando lo necesite, sin hacer preguntas. Otra alternativa para usted como gerente es abrirse sobre su viaje y experiencias. Liderar con el ejemplo alienta a sus empleados a buscar ayuda de salud mental. 4. Realice talleres de educación financiera 💰 Fuente: Universidad Nacional Australiana (ANU) Los empleados que no pueden llegar a fin de mes tienen más probabilidades de demostrarlo en el trabajo. Como resultado, la salud mental de los empleados puede empeorar, especialmente si son padres que trabajan e intentan mantenerse al día con los crecientes gastos de guardería. Puede reducir estas preocupaciones brindando una educación financiera excelente y oportuna. Su equipo puede estar compuesto por jóvenes graduados hasta personal veterano que se acerca a la jubilación. Como resultado, adapte un programa de bienestar financiero a las demandas de distintos grupos de edad. Por ejemplo, puede contratar a un experto para que ayude a los empleados con el presupuesto mensual y los ahorros. También pueden aprender cómo y dónde invertir. También puede ofrecer sesiones confidenciales de planificación financiera individual con un especialista externo. 5. Establezca programas de reconocimiento a los empleados El trabajo duro no reconocido puede generar descontento en el lugar de trabajo y el deseo de irse. Debe celebrar los logros de sus empleados como lo haría con los hitos de su empresa. Elogiar un trabajo bien hecho o reconocer los logros del personal puede aumentar el sentido de pertenencia de los empleados. Solo se necesitan unos segundos para elogiar a un empleado, pero puede significar mucho para ellos. Puede instar a los empleados a seguir con su excelente trabajo y esforzarse por más brindándoles comentarios positivos. También les dice a los empleados que usted está al tanto de sus logros y que está interesado en ellos. Como resultado, establecerá una cultura positiva. 6. Cree entornos de trabajo colaborativos 🤝 Los espacios de trabajo colaborativos a menudo aumentan la innovación y la creatividad. Si tiene personal interno, puede facilitar estas interacciones estableciendo oficinas de planta abierta. Lo siguiente puede ocurrir en las áreas físicas de la empresa. Los empleados pueden sentirse más a gusto al conocer a sus compañeros de trabajo. El bienestar de los empleados depende de las buenas amistades. Tener incluso un amigo compañero de trabajo también afecta la retención y la productividad del personal. Los lugares de trabajo abiertos, por otro lado, pueden distraer a algunas personas. Como resultado, recomendamos reservar un lugar donde su personal pueda colaborar si así lo desea. Los espacios de oficina innovadores también pueden ayudarlo a implementar desafíos de bienestar físico que beneficien la pérdida de peso y la reducción de la presión arterial. Estos pueden ayudar a impulsar la productividad, la felicidad y el bienestar en el lugar de trabajo. 7. Cree programas de extensión comunitaria Los cambios sociales y culturales influyen en gran medida en la cultura en línea actual. Los empleados, las organizaciones reguladoras y los clientes examinan de cerca las prácticas sociales y ambientales de una corporación. Involucrarse en la comunidad ofrece muchas ventajas. Puede mejorar la imagen de su empresa y contratar personal nuevo. Además, los empleados existentes se sentirán orgullosos de la participación de su empleador en los programas comunitarios. El voluntariado también reduce el estrés, aumenta la autoestima y mejora la comunicación sobre los riesgos y problemas de salud cruciales. Además, las cifras de voluntariado formal están disminuyendo, por lo que ahora es el mejor momento para la participación de los empleados. Un estudio de 2022 muestra que la tasa de voluntariado formal en Nueva Gales del Sur pasó de 28,9% a 23,1% de 2019 a 2020. 8. Haga que los programas para padres estén disponibles 👶 Debido a que la mayoría de los empleados trabajan desde casa, la distinción entre el hogar y el trabajo puede volverse confusa. Por ejemplo, los padres que trabajan deben equilibrar múltiples obligaciones con poca ayuda. El estrés relacionado con el trabajo puede seguir a las personas a casa,

13 formas de cuidar la salud mental de sus empleados

13 formas de cuidar la salud mental de sus empleados

Un ambiente de trabajo productivo y positivo a menudo no es posible si no se tiene en cuenta la salud mental de los empleados. Además, no hay una única solución para esto. Es necesario realizar cambios proactivos a gran escala en el lugar de trabajo para marcar una diferencia en la salud mental de los empleados. Siga leyendo para descubrir algunos métodos que puede poner en práctica para cuidar los problemas de salud mental de los empleados. ¿Cuáles son algunos métodos para cuidar la salud mental de los empleados? Tienes que hacer cambios para influir positivamente en la salud mental de tus empleados en el lugar de trabajo. No es suficiente esperar que mejoren por sí solos. Si puedes hacer algo para ayudar a tus empleados, deberías hacerlo. Estas son las cosas que debes tener en cuenta para cuidar la salud mental de tus empleados. 1. Comunícate abiertamente con tus empleados Si no te comunicas con tus empleados, pensarán que no los valoras ni te preocupas por ellos. Por lo tanto, debes alentar a los empleados a que se comuniquen contigo y compartan tu salud mental. Debes dar el primer paso en esto. Es poco probable que los empleados hablen de sus problemas de salud mental a menos que crees un entorno en el que se sientan seguros para hacerlo. Recuerde que los empleados no tienen que compartir sus condiciones de salud mental si no lo desean. Fuente: Gobierno de Nueva Gales del Sur 2. Proporcione múltiples recursos para la salud mental Si los empleados están dispuestos a hablar sobre su salud mental, debe tener recursos para que los utilicen. Por ejemplo, puede utilizar Programas de asistencia al empleado (EAP). Estos pueden proporcionar a los empleados evaluaciones, asesoramiento (a corto plazo), referencias y más. Todo esto permanece completamente confidencial para el empleado. Según un informe de IBISWorld, el mercado de EAP creció 3.7% entre 2017 y 2022. Además, puede ayudar de forma más personal organizando talleres sobre temas relevantes de salud mental como la gestión del estrés. 3. Cree acuerdos de trabajo flexibles para los empleados Una semana laboral de 35 horas puede dañar la salud mental. Si los empleados tienen dificultades con sus horarios de trabajo actuales, puede sugerirles horarios flexibles. Por ejemplo, podrían trabajar dos horas menos al día o tener un día libre adicional. También puede introducir la idea del trabajo remoto. Dé a los empleados la opción de trabajar completamente desde casa si lo desean u ofrezca un acuerdo híbrido; Trabajan algunos días desde casa y otros en la oficina. Hacer esto por un empleado puede ayudar a reducir el potencial de agotamiento, mejorando su salud mental. 4. Anima a tus empleados a tomarse vacaciones 🌅 Otra forma de ayudar a los empleados a evitar el agotamiento durante el trabajo es sugiriendo que se tomen unas vacaciones. Las vacaciones son una forma segura de relajarse y desestresarse antes de empezar a trabajar; es como pulsar un botón de reinicio. Aquí tienes algunas sugerencias alternativas a tomarte unas vacaciones. 5. Anima a los empleados a tener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal 🍻 Además de animar a los empleados a que se tomen descansos, también deberías hablar con ellos sobre su equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Si están demasiado centrados en el trabajo, es posible que no duerman lo suficiente o no tengan tiempo para pasarlo con amigos o familiares. Una encuesta de la OCDE afirma que, de media, los empleados australianos dedican 14,4 horas de su día al ocio y al cuidado personal (menos que la media de la OCDE). Anima a tus empleados a separar su vida laboral de su vida familiar. Ayúdalos equilibrando su carga de trabajo o diciéndoles que se tomen un día libre extra. 6. Establece plazos realistas para las tareas⏰ Si pones expectativas injustas en los empleados, los estresarás y probablemente empeorará su salud mental. Por lo tanto, siempre pregunta a los empleados cómo sienten su carga de trabajo actual. Si sugieren que puede ser demasiada, considera darle parte a otra persona. Debes tratar a todos los empleados de manera justa. Si un empleado trabaja más rápido que otros, eso no significa que debas duplicar su carga de trabajo. 7. Haz que el entorno de trabajo sea más solidario Crear un entorno de trabajo más solidario es una forma fundamental de hacer que el lugar de trabajo sea más tolerante con la salud mental. Debes construir una cultura en tu equipo que valore: La colaboración. La empatía con los problemas de los demás. La comprensión y la ayuda mutua. Apoyar la salud mental de los empleados evita que se sientan aislados o solos. 8. Capacita a otros gerentes en salud mental El hecho de que comiences a comprender por qué es importante la salud mental y qué puedes hacer para ayudar no significa que otros gerentes hagan lo mismo. Por lo tanto, debes capacitarlos para que se den cuenta si un empleado tiene problemas con su salud mental y muestren apoyo. Detalla los recursos de salud mental que puedes ofrecer a los empleados. 9. Elimina el estrés del entorno laboral El estrés es un aspecto crítico que afecta negativamente la salud mental de los empleados. Fuente: ADP Research Institute Para reducir el estrés en el lugar de trabajo, concéntrese en hacerlo más tranquilo, un lugar al que los empleados quieran ir. Puede hacerlo añadiendo un área de relajación a la oficina, donde los empleados puedan ir si se sienten estresados. 10. Cree programas de bienestar y atención plena 🧘 Adoptar un enfoque de no intervención para tratar la salud mental de sus empleados no es la respuesta. Ellos apreciarán que les muestre que le importa y que quiere hacer lo que pueda para ayudar. Algunos métodos para ayudar a los empleados que luchan con la salud mental incluyen: Establecer sesiones de meditación para ayudarlos a ser más conscientes. Organizar sesiones de yoga para desestresar a los empleados y promover el bienestar. Crear talleres de bienestar para sus empleados. 11. Muestre su aprecio por el esfuerzo de sus empleados Los gestos más grandes, como organizar talleres de bienestar, no son la única forma de ayudar a los empleados. Un acto más pequeño que a los empleados les encantará tanto como mostrarles aprecio. Mostrarles amor duro a los empleados después de completar una tarea no es suficiente. Transmita que realmente aprecia sus esfuerzos. Hacerlo aumentará la sensación de valor y la moral de sus empleados. 12. Controle el compromiso y la satisfacción de los empleados No siempre es fácil determinar si los empleados están contentos en el lugar de trabajo; algunos harán bien en ocultarlo. Por lo tanto, controlar su compromiso y satisfacción puede ser el factor determinante para ver si

8 iniciativas de bienestar en el lugar de trabajo para motivarte

8 iniciativas de bienestar en el lugar de trabajo para motivarte

Los esfuerzos por el bienestar en el lugar de trabajo se están convirtiendo en una prioridad máxima en las organizaciones de todo el mundo. ¡YA! El éxito a largo plazo requiere una atención proactiva al bienestar emocional y físico de los empleados. A medida que las empresas se adaptan a las prácticas laborales flexibles en curso y a La Gran Renuncia, es esencial priorizar el bienestar de los empleados más que nunca. Varias organizaciones están liderando la carga en este campo, y queremos compartir algunas de las verdaderas joyas 💎 que hemos descubierto en el espacio del bienestar en el lugar de trabajo. Continúe leyendo para conocer algunas ideas increíbles sobre cómo implementar programas de bienestar en el lugar de trabajo. ¿Por qué implementar iniciativas de bienestar en el lugar de trabajo? El bienestar de los empleados se refiere a cómo el trabajo de un miembro del personal afecta su salud y felicidad en general, y viceversa. Cuando las empresas priorizan el bienestar, sus equipos están menos estresados y son más productivos. En otras palabras, implementar iniciativas de bienestar en el lugar de trabajo puede aumentar el compromiso de los empleados. De hecho, las empresas con programas de bienestar en el lugar de trabajo informan: Un aumento del 66% en la productividad Un aumento del 67% en la satisfacción de los empleados Un aumento del 63% en la estabilidad financiera Una disminución del 50% en las ausencias Estas estadísticas muestran que los programas de bienestar de los empleados pueden ser increíblemente valiosos. Al aumentar la productividad y reducir las ausencias, puede aumentar la eficiencia. Es más rentable para su negocio. Sin mencionar que, cuando los empleados se sienten valorados y felices, permanecerán en su trabajo. Teniendo en cuenta que contratar nuevos empleados puede costar entre 3 y 4 veces el salario del puesto, vale la pena mantener contentos a los empleados. Programas de bienestar en el lugar de trabajo que te motivarán 👍🏻 Hay infinitas formas de implementar iniciativas de bienestar para los empleados. Desde programas para dejar de fumar hasta una alimentación saludable, hay muchas opciones para ayudarte a fomentar un estilo de vida saludable. Muchos programas de bienestar para empleados también se centran en el bienestar mental. Aquí hay ocho programas de bienestar increíbles para inspirarte. 1. Días de bienestar 📅 Los días de bienestar pueden referirse a dos cosas diferentes: Días libres designados donde los empleados pueden tomarse un tiempo para descansar. Un evento dedicado que celebra el bienestar de los empleados. El primer tipo es útil por una variedad de razones. A veces, sus empleados necesitan un descanso, o se enfrentarán al agotamiento. El estrés en el lugar de trabajo es una pendiente resbaladiza, donde los empleados estresados luchan por cumplir con los plazos. Antes de que llegue al punto de quiebre, permitir días libres para centrarse en el bienestar puede cortar el problema de raíz. En los Estados Unidos, 89% de los adultos han experimentado agotamiento en el último año. Las razones más comúnmente citadas son la fatiga física, el cansancio cognitivo y el agotamiento emocional. Fuente: Zippia Los empleadores pueden trabajar para abordar estos problemas permitiendo que su personal se tome una cantidad determinada de "días de salud mental" por año. Fundamentalmente, estos deben estar separados de las vacaciones anuales y los días de enfermedad. Permiten a los empleados recuperarse para que puedan regresar al trabajo en su mejor versión. El segundo tipo de día de bienestar prioriza la membresía del equipo. Reúne a todos en la oficina para participar en un día de bienestar temático (o una tarde de bienestar). Esto es muy similar a los ejercicios de formación de equipos, ya que garantiza que todos interactúen socialmente. Puedes probar clases de baile, días de atención plena, clases de cocina, sesiones de manejo del estrés, terapia artística o sesiones de juego para cachorros. Caso de estudio: CharterNet Advisers ofreció al personal días de bienestar adicionales cada quince días durante los cierres en Sydney. 2. Prioriza el trabajo flexible 🏡 La pandemia nos ha hecho a todos mucho más flexibles en la forma en que trabajamos. Ahora más que nunca, es hora de cambiar a un horario de trabajo más flexible que permita a los empleados mejorar su equilibrio entre el trabajo y la vida personal. No es necesario implementar el trabajo remoto todo el tiempo. Sin embargo, darle a tu personal un poco de margen de maniobra alivia algo de presión en sus vidas personales. Digamos que tienes padres en tu equipo. Los horarios de trabajo flexibles significan que no tienen que preocuparse por recoger a sus hijos después de la escuela, lo que les permite desviar esa energía hacia su trabajo. Estudio de caso: A pesar de ser una gran empresa con más de 25.000 empleados, TELUS International tiene programas únicos para la contratación remota, el trabajo remoto, la formación remota y más. La empresa prioriza la conexión y el bienestar en todo el equipo global. Si ellos pueden hacerlo, ¡tú también puedes! 3. Ofrecer prestaciones de bienestar 💸 Lo que se considera fitness para una persona puede no aplicarse a otra. Es complicado implementar programas de bienestar en el lugar de trabajo cuando los distintos miembros del personal tienen necesidades diferentes. Puedes intentar combatir esto ofreciendo prestaciones de bienestar. Es un gran método para celebrar el éxito de los empleados, permitiendo que el personal se convierta en empleados saludables al priorizar sus propias necesidades. Ten en cuenta que este método requiere un pequeño empujón, animando a los empleados a utilizar sus prestaciones y pensar en lo que necesitan. Estudio de caso: Expedia Group ha introducido un programa de reembolso de bienestar. Los empleados pueden presentar reclamaciones de reembolso por gastos personales de salud y bienestar, y Expedia les reembolsa una determinada cantidad. Los empleados han utilizado este sistema para relojes de fitness, guantes de boxeo, equipos de esquí y clases de trapecio volador. 4. Fomenta el movimiento 🚶‍♀️ La actividad física tiene un gran impacto en la salud general, incluido el bienestar mental. Es importante animar a tu personal a levantarse y moverse, especialmente en un entorno de oficina. Hay varias formas de hacerlo. Algunas empresas implementan reuniones caminando, lo que les da a sus empleados aire fresco y ejercicio al mismo tiempo que mantienen la productividad. Por supuesto, ¡esto solo funciona para pequeñas reuniones individuales y lugares con buen clima! ☀️ Otras alternativas incluyen programas de acondicionamiento físico en el lugar de trabajo, como clases de yoga o boxercise. El yoga es una gran opción porque cualquiera puede participar sin importar su nivel de condición física, y es fácil de hacer con un equipo mínimo. De cualquier manera, alentar a tu personal a mantenerse activo es crucial. Caso de estudio: la sede de Dealertrack en Long Island, Nueva York, cuenta con salas dedicadas a cardio y yoga. Estas salas de conferencias reutilizadas son más que suficientes para alentar al personal a hacer ejercicio. Además, garantiza que no tengan que conducir hasta un gimnasio cercano después del trabajo y pagar tarifas de membresía adicionales. 5. Fomenta el bienestar práctico a través del transporte 🚴‍♀️ Si vives en una comunidad o centro urbano en el que se puede caminar, puedes animar a los empleados a ir al trabajo en bicicleta o andando. Se trata de un gran programa de bienestar para empleados porque es de bajo coste y fácil de implementar. Si decides utilizar bicicletas, puedes alquilar o comprar bicicletas compartidas en la empresa para que el personal no tenga que desembolsar dinero.

Tres formas sencillas de hacer que al personal le encante venir a trabajar

Tres formas sencillas de hacer que al personal le encante venir a trabajar

3 formas sencillas de hacer que a los empleados les encante ir a trabajar Los empleados son la primera y, a veces, la única experiencia directa que nuestros clientes tienen con nuestra empresa. Cada miembro del personal representa la cara de la empresa. Tratar con un personal feliz hace que la experiencia del cliente sea mucho más agradable, por lo que la mejor manera de garantizar la satisfacción de los clientes es tener un equipo feliz. El Huffington Post publicó un artículo sobre "Los beneficios psicológicos de tener cosas que esperar", que exploraba cómo mirar hacia adelante puede afectar positivamente nuestras acciones. Por ejemplo, el artículo descubrió que si estás deseando hacer algo (como ir a trabajar), estarás más motivado para realizar tareas que de otro modo pospondrías. También te hace más optimista sobre el futuro y más feliz en general. Si a tus empleados les encanta ir a trabajar, estarán más motivados, productivos y felices en general. Pero, ¿cómo hacer que alguien quiera ir a trabajar? Es un error común pensar que debes hacer el trabajo de tus sueños para ser feliz, pero en realidad no necesitas estar en el trabajo de tus sueños para estar satisfecho. Solo necesitas disfrutar de lo que haces, encontrar valor en ello y sentirte apoyado por tus colegas y gerentes. Este artículo cubrirá algunas formas de mejorar el ambiente laboral para que las personas se sientan más incluidas, más felices y más motivadas para trabajar de manera productiva. ¡Échales un vistazo a continuación ahora para encontrar formas de mejorar la satisfacción de los empleados! 1) Fomenta una cultura de agradecimiento Mostrar a los empleados que los aprecias y todo el trabajo duro que hacen por ti es vital. Si los empleados sienten que te das cuenta cuando hacen un buen trabajo, será más probable que vengan a trabajar felices y listos para tener un día productivo. Pero, ¿cómo ayudas a los empleados a sentirse apreciados? Tenemos algunas ideas a continuación. Ofrece beneficios por el trabajo duro, como certificados de regalo de spa, descuentos para sus tiendas favoritas y más. No todos los incentivos necesitan ser monetarios tampoco. Asegúrate de estar en contacto con los trabajadores remotos y mantén abiertas las líneas de comunicación. Fomenta un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. Considera dar a los empleados las tardes de los viernes libres y asegurarte de que todos tengan su cumpleaños libre cada año. Usa una plataforma para el reconocimiento de los empleados. Deja que las personas nominen a sus pares y anima a todo el equipo a mostrar su agradecimiento. Fomenta una transparencia genuina en el lugar de trabajo. Mantén reuniones periódicas y sé sincero cuando hables sobre el crecimiento del negocio y más. Si tratas a los empleados con apertura y respeto, es más probable que te correspondan. Una idea para mostrar tu agradecimiento: días temáticos Fuente: Cloverleaf Ya sea que los hagas mensualmente, estacionalmente o anualmente, una forma simple pero efectiva de hacer que tu lugar de trabajo sea más emocionante es tener días temáticos. Es divertido y le da a tu personal algo que esperar. Todos pueden participar y rompe la monotonía del negocio diario. Estos días pueden incluir todo, desde días de pijama en la oficina (sí, te sugerimos que dejes que tus empleados vengan a trabajar directamente desde su cama) hasta días de retroceso (piensa en los años 70🕺, 80 y lo que quisieras ser cuando eras niño). Tener días temáticos podría incluir tener eventos a lo largo del día. Por ejemplo, para el día de la camisa hawaiana 🌸, ¡podrías servir un almuerzo inspirado en Hawái para tu personal gratis! O podrías realizar un ejercicio de formación de equipos, como una búsqueda del tesoro, en un día con temática pirata 🏴‍☠️. Si bien algunas de estas sugerencias pueden parecer tontas, animan a tu personal a reírse entre sí. Evita implementar estos días en los que todos están muy ocupados; úsalos como una recompensa después de las temporadas ocupadas. Las experiencias compartidas son extremadamente beneficiosas para los equipos. Pueden ayudar a que las personas se acerquen más, se comuniquen mejor y desarrollen la identidad del equipo. Además, sentirse parte de un equipo puede tener un impacto positivo en la motivación, lo que lleva a niveles más altos de rendimiento. Los días temáticos también son una excelente manera de romper con el día a día. El aburrimiento y la monotonía pueden afectar significativamente la moral y pueden contribuir a niveles más altos de estrés. ¡Introduce algo de emoción en el día a día de tus empleados con eventos divertidos como este! 2) Haz del bienestar una prioridad Fuente: Forbes El bienestar es un tema increíblemente actual, y muchas personas lo priorizan en sus vidas y carreras. Asegurarte de que tu empresa se centre en el bienestar puede mostrarle a tu personal que te preocupas y ayudarlos a mejorar su bienestar mental. El personal de las empresas que priorizan el bienestar de los empleados tiene más probabilidades de recomendar la empresa como un excelente lugar para trabajar a otros. Esto significa que si tratas bien a tus empleados, no solo querrán venir a trabajar, sino que otros también querrán trabajar para ti. Entonces, ¿cómo incorporas el bienestar a la cultura de tu empresa? A continuación, se nos ocurrieron algunas ideas. Salud física El bienestar no se trata solo de clases de meditación 🧘 y retiros de yoga de la empresa. De hecho, el bienestar puede comenzar con cosas simples como proporcionar refrigerios saludables 🍎 para el personal en la sala de descanso, hacer que los descansos para el almuerzo sean obligatorios (y asegurarse de que las personas abandonen sus escritorios durante la hora del almuerzo) y reforzar la importancia de tomarse un tiempo libre cuando están enfermos o agotados. La salud física es tan importante como la salud mental, por lo que garantizar que tu personal esté físicamente saludable es el primer paso para mejorar la moral en el trabajo. ¡También puede reducir los días de baja por enfermedad! Social La socialización es fundamental para la felicidad. Esto se ha investigado y demostrado repetidamente, por lo que permitir que tus empleados socialicen entre sí es una excelente manera de hacerlos sentir más felices en el trabajo. Algunas buenas formas de darles a sus empleados la oportunidad de socializar incluyen: Reuniones caminando: en lugar de ocupar una sala de reuniones, puede llevar su reunión a la calle. Tome un café ☕ y salga a la naturaleza mientras se pone al día con sus colegas. Bebidas y eventos de trabajo: tener un lugar para socializar de manera informal puede ayudar a los empleados a relajarse y conocerse mejor. Almuerzos de equipo: otra forma de socializar es almorzar juntos. Lleve a su equipo a darse un gusto un viernes para decirles bien hecho.

31 ideas de reconocimiento

31 ideas de reconocimiento que sus empleados atesorarán

31 ideas de reconocimiento que sus empleados apreciarán Hacer que sus empleados se sientan apreciados es clave para mantener alta la moral en la oficina. Si sus empleados no saben que usted cree que están haciendo un buen trabajo, pueden desmotivarse y tener un rendimiento deficiente. Los empleados que se sienten infravalorados tienen más probabilidades de ausentarse y dejar sus trabajos, lo que lleva a una alta rotación de personal que refleja mal a su empresa. Además, los empleados infravalorados también son más propensos a tener actitudes negativas, no comunicarse bien y carecer de iniciativa. En general, parece una buena idea asegurarse de que sus empleados sean reconocidos y se sientan valorados. Pero, ¿cómo lo hace? ¿Cómo puede hacer que los empleados se sientan apreciados? Este artículo cubrirá varias formas en las que puede reconocer a los empleados para asegurarse de que sepan cuánto los valora. Eche un vistazo ahora para obtener más información. 1. Haga un plan El primer paso en cada solución es construir un plan concreto. Por lo tanto, debe crear un plan para recompensar a sus empleados. Su estrategia no tiene que estar bien estructurada, pero debe poseer ideas sólidas para que sea más viable. Pide la opinión de otros miembros del equipo de liderazgo para averiguar cómo creen que deberías mejorar el reconocimiento dentro de tu empresa. También puedes hablar con tus empleados para averiguar cómo se sentirían más apreciados en el trabajo. Cuanto más feedback recibas de quienes te rodean, más probabilidades tendrás de elaborar un plan que realmente haga que tus empleados se sientan reconocidos y apreciados por ti. 2. No olvides las ocasiones especiales En primer lugar, para que tus empleados sientan que te preocupas, necesitarás un calendario que incluya los cumpleaños de las personas 🎂, aniversarios laborales y más. No es necesario que organices una fiesta para cada uno, y esto puede ser difícil para las empresas más grandes de todos modos, pero al menos deberías enviarles un correo electrónico. Para las empresas más pequeñas, es posible que puedas organizar una reunión rápida, una porción de tarta y una hora libre del trabajo para asegurarte de que tu empleado sepa que te has acordado de su cumpleaños y para impulsar la cultura de la empresa. Los aniversarios laborales, como los 5, 10 y otros hitos especiales, podrían venir con una tarjeta de regalo o una nota escrita a mano que reconozca los logros del empleado y le recuerde lo valioso que es. ¡Después de todo, han pasado mucho tiempo trabajando y ganando dinero para usted! 3. Apoyo de pares El reconocimiento entre pares puede tener un efecto positivo en la experiencia del empleado. De hecho, los programas de reconocimiento entre pares tienen "35,7% más probabilidades de tener un impacto positivo en los resultados financieros que el reconocimiento solo para gerentes". Ser reconocido por sus colegas se siente bien. Trabaja todos los días con estas personas, por lo que saber que ellos también piensan que está haciendo un buen trabajo es una sensación excelente. Para aquellos en una oficina, podría tener un muro de la fama físico donde los empleados puedan reconocerse entre sí por sus logros. En la era digital, muchas más personas ahora trabajan desde casa. Para estas personas, el reconocimiento entre pares podría tener lugar en una plataforma dedicada a la que todos puedan acceder. 4. Impulso a la felicidad Hay muchas maneras de mejorar la felicidad de los empleados, y puedes probar una variedad de ellas en el lugar de trabajo para mostrarles que quieres que sean felices en el trabajo 😁. Las excelentes opciones para impulsar la felicidad de los empleados incluyen: Centrarse en el bienestar mental: prueba el yoga y la meditación en la empresa, dales a los empleados acceso a aplicaciones de salud mental y anima a las personas a que se tomen un descanso completo para el almuerzo. Ofrecer beneficios e incentivos: no solo tienen que ser incentivos monetarios, ¡pero la mayoría de las personas no dirán que no a un aumento! Fomenta el desarrollo personal: ayudar a los empleados a mejorar las habilidades que impulsan su movilidad profesional es una excelente manera de mejorar las habilidades de tu fuerza laboral y mostrarles que te preocupas por su futuro. Además, el aprendizaje continuo es excelente para el bienestar mental. 5. Ofrece un obsequio Ofrecer una muestra de tu agradecimiento, ya sea una medalla de yogur 🏅 o un correo electrónico rápido para hacerle saber a alguien que lo está haciendo muy bien, puede ser de gran ayuda si estás tratando de construir una cultura de reconocimiento. Después de todo, no todo reconocimiento tiene que venir en forma de un día de reconocimiento a los empleados. 6. Publicite el reconocimiento No estamos diciendo que todo reconocimiento deba ser público. No necesita contratar a un escritor en el cielo para decirles a sus empleados que los aprecia. Pero de vez en cuando, podría ser una buena idea reconocer formalmente a alguien. No necesita ser un empleado del mes, pero una nota rápida en el boletín de la empresa sobre un empleado o equipo que haya hecho un trabajo particularmente sobresaliente en las últimas semanas sería bien recibida. Muchos empleados pueden sentirse incómodos si de repente comienza a enviar correos electrónicos con grandes fotos de sus rostros con brillantes elogios al lado, ¡pero una nota rápida sobre el fantástico trabajo de alguien puede hacerlos sentir bien! 7. Monitoree los éxitos de equipos pequeños Si es una empresa grande, puede querer monitorear el éxito de equipos individuales y anunciar un equipo del mes al final de cada mes. Esta competencia amistosa podría ayudar a motivar a los miembros del equipo a ir más allá. Incluso podría incentivar a los equipos ofreciendo una recompensa para el equipo con el mayor rendimiento. Esto variará según el tipo de empresa en la que trabaje, pero los ejemplos podrían ser la mayor cantidad de clientes ganados o unidades vendidas. 8. Modifique la singularidad de las recompensas Al intentar motivar a los empleados, debe tener en cuenta que no todos los empleados querrán las mismas cosas. Por lo tanto, si ofrece incentivos, asegúrese de que se puedan modificar según los intereses de una persona. Por ejemplo, a una persona puede encantarle salir a comer bien o ver películas nuevas 📽️, pero otra puede preferir pasar tiempo con la familia o hacer senderismo en las montañas ⛰️. Para las recompensas monetarias, una excelente opción es ofrecer tarjetas de regalo como parte de su programa de reconocimiento a los empleados. Las tarjetas de regalo son fáciles de personalizar para cada empleado, que puede elegir lo que quiera.

10 fantásticas actividades de formación de equipos

10 fantásticas actividades de formación de equipos

Las actividades de formación de equipos para el trabajo son informativas y divertidas. Ayudan a los equipos a conocerse entre sí, ayudándolos a aprender cómo piensan, trabajan, resuelven problemas y se relacionan entre sí sus colegas. Las actividades de formación de equipos a menudo se anuncian entre coros de gemidos, pero hay formas innovadoras de usarlas dentro de su equipo 👯. Se pueden usar durante la orientación y como rompehielos, y se pueden usar en días de formación de equipos para ayudar a que su personal se una más. A continuación, hemos reunido diez actividades de formación de equipos que son divertidas y emocionantes. ¡Échales un vistazo y toma notas para tu próximo día de formación de equipos! 1) Egg Drop 🥚 Fuente: Semantic Scholar Egg Drop es un juego tradicional de formación de equipos que reúne a los grupos para resolver problemas creativos. ¡Puede volverse complicado! Pero esto solo aumenta las apuestas, haciéndolo más emocionante. Tu objetivo es crear un paquete/transportador de huevos que pueda soportar una caída de más de 2 pisos mientras mantiene intacto el huevo crudo. Como dijimos, ¡desordenado 🍳! Tamaño del grupo: 2 o más grupos pequeños. Puede funcionar para equipos pequeños o grandes. Duración: 30-40 minutos. Cómo jugar: Divide tu equipo en grupos iguales. Por lo general, de 2 a 4 personas en cada equipo es una buena cantidad. Permite que las personas trabajen juntas y construyan relaciones sin que demasiadas personas se griten entre sí. Dale a cada equipo un huevo crudo/sin cocinar y proporciona varios suministros de oficina, como pajitas, cinta, plástico, globos, bandas elásticas y periódicos en una pila. Dale a los equipos de 15 a 30 minutos para usar los suministros proporcionados para construir la mejor protección para el huevo. Después de que hayan construido paquetes protectores para sus huevos, es hora de la caída. Esta parte puede volverse complicada, ¡especialmente si los portadores de las personas no están a la altura de la tarea! El equipo ganador es aquel en el que la mayor cantidad de huevos sobrevivan a la caída libre. En caso de un desempate, puedes aumentar la altura de caída de los huevos. ¡O simplemente declarar ganadores a los equipos conjuntos con una revancha planificada en otro momento! Esta actividad de formación de equipos es una excelente manera de que las personas piensen en el momento y trabajen bajo presión. Tienen que pensar de forma creativa, lo que se puede traducir en la resolución de problemas en el lugar de trabajo para mejorar la cultura de la empresa. La naturaleza de esta actividad también significa que tendrán una experiencia compartida divertida con sus colegas, lo que debería ayudarlos a construir relaciones más profundas con sus colegas. De hecho, la investigación sugiere que las experiencias compartidas pueden ser beneficiosas para los colegas y pueden ayudarlos a reconocer las fortalezas compartidas y las habilidades únicas de cada uno. 2) El campo minado / Cuidado con tus pasos 🧨 Este juego se juega con un compañero. Una persona tiene los ojos vendados y no puede hablar; la otra actúa como guía. El objetivo del guía es ayudar a la persona con los ojos vendados a atravesar una carrera de obstáculos sin tocarla. El guía solo puede decir instrucciones y no puede ayudar al guía de ninguna otra manera. La persona con los ojos vendados no debe tocar, chocar ni tropezar con ningún obstáculo. De lo contrario, el equipo queda fuera del juego y debe comenzar de nuevo. El juego fomenta la comunicación precisa entre los compañeros de equipo. La persona con los ojos vendados depende solo de las instrucciones habladas, por lo que el guía debe ser claro y dar instrucciones que sean fáciles de seguir. Probablemente sea bastante fácil ver cómo un juego como este puede ser genial para desarrollar la comunicación y la unión del equipo, ¡pero lo reiteraremos de todos modos! El juego puede ayudar a las personas a comprender cómo se comunican sus colegas entre sí. Permite a los equipos desarrollar hábitos de comunicación que funcionen para todos. Esto podría ser particularmente útil para equipos remotos que siguen un estilo de trabajo híbrido, ya que el trabajo remoto requiere una comunicación clara. El equipo para configurar el juego puede variar. Las vendas para los ojos se pueden hacer fácilmente con bufandas o tiras de tela. O puede cubrir las gafas de seguridad con cinta adhesiva para no ver a través de ellas. Las opciones de obstáculos pueden ser pequeñas, como papel, lápices, juguetes pequeños y más. O puede construir un laberinto con sillas y mesas. ¡Solo asegúrese de que el recorrido no sea demasiado peligroso! Tamaño del grupo: grupos de 2, equipos de tamaño pequeño a mediano. Duración: 15 a 30 minutos. Cómo jugar: para esta actividad, use un espacio abierto o una sala de actividades. Prepare un punto de inicio y final. Use los obstáculos enumerados anteriormente o sea creativo con sus propias ideas. Divide al grupo en equipos de dos, cada uno con un miembro con los ojos vendados. Da instrucciones verbales al compañero de equipo con los ojos vendados sobre cómo negociar el recorrido y evitar caminar sobre los obstáculos/minas. Cronometra a cada equipo desde el principio hasta el final. El ganador completará el recorrido en el menor tiempo. Con un sorteo, puedes hacer que los dos ganadores se enfrenten en una carrera de obstáculos completamente nueva para declarar un ganador. 3) El cuadrado perfecto ⬛ Este es un juego en el que los miembros del equipo deben colaborar para construir un cuadrado perfecto con una cuerda con los ojos vendados. Las habilidades de comunicación, el trabajo en equipo y las canchas divertidísimas están en el menú. Este juego anima al grupo a trabajar en conjunto, pero descubrirán que tener un líder de equipo puede facilitar la comunicación. Puedes nombrar líderes de equipo, tal vez eligiendo empleados que normalmente no hablan o aquellos que crees que serían buenos líderes. Designar un líder puede sacar a las personas de su zona de confort y ayudarlas a abrirse un poco más al grupo. Tamaño del grupo: 4-20 personas. Duración: 15-30 minutos. Cómo jugar: Reúne al grupo, haz que se sienten en círculo y colócales las vendas sobre los ojos. Toma una cuerda con los extremos atados y dásela al grupo. Su objetivo es formar un cuadrado perfecto con la cuerda sin quitarse las vendas. Dales todo el tiempo que quieran: una vez que estén contentos con haber formado un cuadrado, pueden quitarse las vendas y observar su trabajo manual... Si tienes tiempo, puedes repetir la actividad y ofrecer al equipo otra oportunidad para mejorar. También puedes hacer que creen diferentes formas con los ojos vendados... cinco puntas

10 secretos para tener una vida feliz

10 secretos para tener una vida feliz

La cuestión de cómo vivir una vida feliz ha plagado a generaciones anteriores a nosotros y es probable que nos preocupe en el futuro previsible. Muchas personas quieren ser felices, pero no están seguras de qué hacer (o, lo que es más importante, dejar de hacer). En un esfuerzo por no centrarnos en los aspectos negativos, no vamos a analizar lo que puede hacerte infeliz. En cambio, queremos analizar más de cerca las cosas que pueden hacer que tu vida sea mucho más feliz. Échales un vistazo a todas a continuación para obtener más información sobre cómo vivir una vida más feliz. 1. Construye y cultiva relaciones significativas 👩‍❤️‍👨 Fuente: Biblioteca Nacional de Medicina No importa lo fuertes que seamos, todos queremos que alguien esté ahí con nosotros durante los momentos difíciles de nuestra vida. También queremos a alguien con quien celebrar nuestras victorias. Y no tiene por qué ser una pareja romántica. Solo necesitamos una o más personas que estén ahí para nosotros, sean quienes sean. A nadie le gusta estar solo. Entonces, una de las formas de ser verdaderamente feliz es pasar tiempo con tu familia, amigos y otros seres queridos. El tiempo con ellos es tiempo bien invertido, de hecho🥰. De hecho, la investigación ha demostrado que las relaciones sociales pueden tener un beneficio positivo en tu salud mental y tu mortalidad. Las amistades positivas se asocian con un mayor nivel percibido de satisfacción con la vida, así que si quieres vivir una vida más feliz, ¡pasa más tiempo con tus seres queridos ♥️! 2. Disfruta de la naturaleza 🌿 Fuente: Scientific Reports Se ha demostrado que pasar tiempo en la naturaleza tiene un efecto positivo en tu salud mental. De hecho, en esta investigación sobre los beneficios de la naturaleza para quienes viven en áreas urbanas, se demostró que el tiempo pasado al aire libre tiene un efecto positivo en la ansiedad, el estrés y la depresión. Si bien todos vivimos vidas ocupadas, salir a la naturaleza es esencial. Entonces, te alegrará saber que un estudio descubrió que pasar solo 120 minutos en la naturaleza por semana podría beneficiar tu salud mental y tu bienestar. Afortunadamente, puedes dividir esto a lo largo de la semana. De hecho, se cree que pasar tan solo 30 minutos en la naturaleza 🌳 reduce la presión arterial en un 10%. Así que si pasas 30 minutos en la naturaleza cuatro veces por semana, podrás alcanzar tu cuota de tiempo al aire libre, sentirte más feliz e incluso sentirte físicamente más en forma. 3. Disfruta de tus victorias 🏆 Pequeñas o grandes, una victoria es algo que debe celebrarse. Hacerlo te recordará que la vida no es todo dificultades y sufrimiento. Elogiarte por tus logros aumentará tu optimismo y te motivará a hacer más por ti mismo y por los demás. Consejo: si estás trabajando en cosas GRANDES, ¡divídelas en victorias más pequeñas! De esa manera, no perderás la motivación y podrás celebrar cada una de las pequeñas victorias en el camino. Las investigaciones sugieren que existe una psicología positiva detrás de la celebración de las pequeñas victorias. Celebrar las victorias en el camino hacia una meta más grande es un rasgo de las personas felices. Mejora la motivación y asegura que las personas sientan que están progresando. Como el progreso es parte de la naturaleza humana, si tienes este sentido de propósito en tu vida y en tu trabajo, es probable que sientas una mayor felicidad. 4. Practica la gratitud 🙏 Fuente: Harvard Health Publishing Si estás buscando una forma sencilla de reducir el estrés y mejorar tu felicidad general, practicar la gratitud es lo mejor que puedes hacer. Los estudios han demostrado que las personas que practican la gratitud tienen una mejor salud mental y afrontan mejor el estrés. Practicar la gratitud a diario puede ser increíblemente sencillo. Podrías dedicar unos minutos cada noche a escribir algunas cosas por las que estás agradecido cada día, o podrías incorporar la gratitud a una práctica de meditación 🧘. Independientemente de cómo lo hagas, se ha demostrado una y otra vez que la gratitud tiene un efecto positivo en la felicidad. Así que, si quieres sentirte feliz en la vida, empieza a dar gracias. 5. Vive el momento ⌚ Normalmente nos arrepentimos de lo que no hicimos en el pasado. O, a veces, tendemos a preocuparnos demasiado por nuestro futuro. Pero ese no debería ser el caso, ya que vivimos en el ahora. Si bien no está mal recordar a veces o planificar el futuro 📅, recuerda la importancia de estar presente. Solo puedes vivir un momento específico una vez, así que aprovéchalo al máximo. Cuando lo hagas, apreciarás más tu vida y estarás agradecido de haberlo hecho. Si con frecuencia sientes que tu mente divaga hacia el futuro, piensas demasiado en acciones pasadas o simplemente no te sientes presente, puedes probar técnicas de conexión a tierra a lo largo del día. Una técnica de conexión a tierra lleva tu mente y tu cuerpo de regreso al momento presente. Técnicas de conexión a tierra para probar: 5-4-3-2-1: esta técnica utiliza los cuatro sentidos. En tu mente, piensa en cinco cosas que puedas ver 👀, cuatro cosas que puedas tocar 👇, tres cosas que puedas escuchar 👂, dos cosas que puedas oler 👃 y una cosa que puedas saborear 👅. Al tomar conciencia de lo que captan tus sentidos, tu mente se verá obligada a regresar al momento presente. Meditación de escaneo corporal: una meditación de escaneo corporal te ayuda a concentrarte en tu cuerpo y en cómo se siente. Te aleja de todo lo que sucede a tu alrededor y te recuerda que debes permanecer presente. Puede mejorar la concentración y ayudarte a calmarte. 6. Sé honesto con tus amigos y contigo mismo 🗣️ Ser honesto es una forma sencilla de llevar una vida más feliz. Si mientes constantemente a la gente u ocultas cosas, te cansarás, tratando de mantenerte al día con todas las mentiras que has dicho. Ser justo y honesto con todas las personas en tu vida mejorará tu conexión y garantizará que tu relación prospere. La honestidad también es algo por lo que debes respetarte lo suficiente. Ser honesto contigo mismo y desarrollar la autoconciencia te asegura seguir creciendo y seguir avanzando. Si te mientes a ti mismo, como decirte que eres feliz cuando no lo eres, puedes esforzarte demasiado, sentir más estrés y permanecer en situaciones que sabes que dañan tu bienestar.

11 consejos para aumentar la productividad y reducir las horas extras

11 consejos para aumentar la productividad y reducir las horas extras

Las horas extra aumentan los costos laborales, pero también contribuyen al agotamiento y al menor bienestar. Encontrar el equilibrio adecuado puede mejorar sus ganancias y la felicidad de sus empleados. Reducir las horas extra es esencial para una empresa, ya que puede beneficiar a su personal y al éxito general de su negocio. 📈 Para optimizar los flujos de trabajo, crear un entorno de trabajo más positivo y ayudar a que su negocio prospere, siga nuestros 11 consejos para aumentar la productividad y reducir las horas extra. ⏰ Veamos más de cerca por qué es importante: ¿Por qué es importante aumentar la productividad y reducir las horas extra? Aumentar la productividad y reducir las horas extra es vital debido a su impacto positivo en su negocio. Los empleados que trabajan demasiadas horas extra pueden aumentar los niveles de estrés y agotamiento, lo que puede tener un efecto negativo en su desempeño laboral. Además, los empleados tendrán un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal, se sentirán más comprometidos y estarán más motivados en el trabajo si se reducen las horas extra. 😊 Aumentar la productividad beneficiará a su negocio, ya que sus empleados estarán más concentrados y dispuestos a ayudar a que su negocio prospere. Si los empleados son productivos, trabajarán a un nivel de rendimiento más alto y se esforzarán por tener éxito.🤔 Aquí hay 11 consejos para aumentar la productividad y reducir las horas extra: 1. Adopta un horario flexible🗓 Tener un horario flexible será beneficioso para todos. Los empleados pueden elegir cuándo son más productivos y felices de trabajar en esta configuración. Los horarios flexibles también pueden reducir las ausencias de los empleados. Si un horario flexible no se adapta a tu negocio, intenta encontrar el plan más apropiado que puedas. En Mytommy, ofrecemos un software de programación de empleados de élite para ayudarte a mantenerte lo más organizado y productivo posible. Con funciones visuales para un proceso optimizado y la opción de recordatorios automáticos y actualizaciones de calendario, nuestro software de programación es el camino a seguir para la flexibilidad y la organización. 📆 Fuente: Zippia 2. Reduce las reuniones👩🏾‍🤝‍👨🏽 Las reuniones suelen ser útiles, pero a veces pueden consumir mucho tiempo y reducir la productividad en el lugar de trabajo. Las reuniones pueden obstaculizar la productividad debido a la falta de preparación, el aumento de las distracciones y la multitarea y los cambios en los horarios y planes. 🗣 Según un estudio, se estima que se pierden $37 mil millones por año en reuniones improductivas. El tiempo que se pasa en reuniones se puede utilizar para terminar otras tareas, así que intenta establecer un estándar para reuniones más cortas y menos frecuentes o utiliza llamadas telefónicas eficientes como reemplazo para administrar tu tiempo de manera más efectiva. Los softwares de gestión de tareas digitales pueden mantener tu tiempo lo más productivo posible, ya que perderás menos tiempo. Aumenta la productividad manteniendo el número de reuniones al mínimo, limitando el número de personas y creando una llamada a la acción sólida para que los empleados hagan un seguimiento. Fuente: Zippia 3. Evita las horas extras innecesarias Enfatiza el equilibrio entre el trabajo y la vida personal en tu lugar de trabajo para reducir el estrés. Elimina la "cultura de las horas extra" de tu empresa enfatizando la importancia de ceñirte a un horario regular. ⏳ Las horas extras innecesarias pueden provocar agotamiento en los empleados y un aumento de los niveles de estrés, lo que obstaculiza la productividad y la motivación. Al evitar las horas extra innecesarias, la productividad de los empleados en el trabajo aumentará, así como su bienestar. ☺️ Es probable que sus empleados se queden más tiempo con un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal y una perspectiva más positiva. Las horas extra prolongadas también pueden incumplir las leyes laborales, por lo que vale la pena tenerlo en cuenta. Un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal es extremadamente importante y, según un estudio, el 72% de los trabajadores cree que el equilibrio entre el trabajo y la vida personal es muy importante al elegir un trabajo, y el 57% de los solicitantes de empleo dicen que un equilibrio deficiente entre el trabajo y la vida personal es un factor decisivo cuando están considerando un nuevo trabajo. Fuente: Zippia 4. Proporcionar equipos y recursos adecuados👩‍💻 Asignar recursos adecuados para las tareas para aumentar la productividad, disminuir las horas extra y ayudar a los empleados a trabajar de forma más inteligente. El uso de nuestro software para planificar y administrar tareas, proyectos y tiempo le brindará más flexibilidad y herramientas para administrar y asignar tareas. Las amplias funciones de Mytommy también pueden ayudar en estas tareas. Desde plataformas de mensajería hasta comunicación en equipo, puedes mantener a todos actualizados con los recursos que se ofrecen. La automatización de informes, comunicación, capacitación e incorporación agilizará tu negocio y ahorrará tiempo y dinero. 5. Limita las horas extra⏰ Tu equipo de Recursos Humanos es responsable de calcular y asignar las horas extra adecuadas según los acuerdos de empleo. Asegúrate de que las políticas estén escritas y compartidas con los empleados y sus gerentes para agilizar y limitar las horas extra. Si los empleados soportan demasiadas horas extra, puede ser un problema de salud y seguridad, y pueden incumplir las leyes. El software de control horario de Mytommy realiza un seguimiento eficaz del tiempo y la asistencia, lo que garantiza que todos los empleados cumplan con sus horas designadas y eviten demasiadas horas extra.✅ 6. Observa el desempeño de tu equipo ⭐️ La evaluación del desempeño comienza con la revisión de tareas, la gestión del tiempo y la comunicación. Verificar la asignación de recursos y tiempo puede ayudar a mejorar la productividad. Para mantener altos los niveles de productividad y la tasa de compromiso de tu personal, asegúrate de observar los patrones y el desempeño para poder hacer cambios si es necesario y alterar los horarios para publicar tareas o asignaciones específicas. Si tu equipo tarda mucho en completar las tareas, podrás modificar el proceso de asignación y encontrar formas de aumentar la productividad en el lugar de trabajo. Además, es posible que notes distracciones que obstaculizan el rendimiento de tu equipo, como las redes sociales o las interacciones en Instagram. 📱Si es así, puedes implementar medidas para aumentar su productividad. Según un estudio, el 47% de las personas usan las redes sociales en el trabajo, lo que crea distracciones y falta de productividad. Enseña a tus empleados técnicas de productividad, como la técnica Pomodoro, el bloqueo de tiempo y el beneficio de tomar descansos cortos. Comunícate con tu equipo y ofréceles la oportunidad de expresar sus opiniones, y puedes considerar cualquier comentario que planteen para asegurarte de que sigan siendo lo más productivos posible. 👍 7. Capacita a los empleados de forma cruzada🤓 Capacita a tus empleados de forma cruzada para que realicen varias tareas de modo que las responsabilidades se compartan, lo que reduce las horas extra y la probabilidad de agotamiento. Al capacitar a los empleados de forma cruzada, se sentirán más motivados debido a una gama más desarrollada de habilidades, lo que genera una mayor productividad al sentirse más capaces de contribuir en el trabajo. La capacitación cruzada de los empleados dará como resultado una fuerza laboral más productiva, aumentando la eficiencia, el trabajo en equipo, la versatilidad de los empleados y un ambiente de trabajo positivo para los empleados debido a los roles adicionales.

Diez tendencias de redes sociales que las empresas deberían conocer este 2023

Diez tendencias de redes sociales que las empresas deben conocer este 2023

¿Tu empresa es nueva en el panorama de las redes sociales? ¿O simplemente tienes curiosidad por las últimas tendencias que puedes usar? Si es así, ¡estás en el lugar correcto! 📱 La influencia de las redes sociales está arrasando en el mundo empresarial y mantenerse al día con las principales tendencias te mantendrá relevante. Desde la creación de contenido hasta el marketing en redes sociales, las tendencias cambian constantemente y saber cómo usar las redes sociales a tu favor beneficiará a tu negocio. 📈 Ya sea que quieras aumentar el conocimiento de la marca, aumentar tu visibilidad en línea, atraer clientes recurrentes o atraer a clientes potenciales, el uso de las funciones de las redes sociales puede ayudar a que tu negocio prospere. 🤩 Con varias plataformas y diferentes tipos de contenido para crear, conocer las tendencias de las redes sociales mantendrá a tu empresa lo más exitosa posible y te ayudará a adelantarte a la competencia. En este blog, te contaremos las tendencias que puedes usar para maximizar tu exposición y aumentar las conversiones. Fuente SmartInsights ¿Por qué las empresas deberían conocer las tendencias de las redes sociales? En la era digital actual, las redes sociales desempeñan un papel destacado en nuestra comunicación, conexiones e información, y son una plataforma vital para dar a conocer su negocio. Desde las compras en línea hasta los anuncios en vídeo, puede utilizar las funciones de las redes sociales, aumentar el conocimiento de la marca y mantenerse relevante. Puede utilizar las redes sociales en beneficio de su negocio para obtener una ventaja competitiva, crear reputación y reconocimiento de marca.🤳 Si sigue las tendencias de las redes sociales, puede llegar a su público objetivo y crear contenido para atraerlo e involucrarlo. Las redes sociales se expanden constantemente y las tendencias cambian constantemente, por lo que conocer las tendencias de 2023 lo colocará en una excelente posición para crear contenido que sus clientes querrán ver👍 Echemos un vistazo a las diez tendencias de las redes sociales para 2023 que las empresas deben conocer: 1. El marketing de TikTok crecerá La aplicación TikTok se ha descargado 3 mil millones de veces y es una de las aplicaciones de redes sociales más populares y utilizadas. Como la aplicación más descargada de 2021, la influencia de TikTok sigue creciendo y los usuarios de las redes sociales no se cansan de los videos cortos e ingeniosos de la aplicación. Con muchas microinfluencias y tendencias en constante cambio, mantenerse al día con TikTok a medida que continúa expandiéndose es importante. Fuente Social Shepherd La popularidad y las características de TikTok la convierten en la sexta plataforma de redes sociales más popular en todo el mundo, y el contenido de video está arrasando en el mundo empresarial. 🌎 Las empresas están creando contenido generado por el usuario y aumentando el conocimiento de la marca mediante la creación de videos, anuncios y la venta de productos para que los usuarios compren. 💸 Cada vez más marcas están comenzando a usar la aplicación, por lo que es vital seguir la tendencia para seguir siendo relevante. Al crear videos cortos y atractivos sobre sus productos, empresa o temas relacionados con ellos, atraerá nuevos clientes potenciales y hará que la gente regrese. 2. Los videos largos son ineficaces🎥 Las personas tienen poca capacidad de atención, especialmente en el mundo digital de ritmo rápido al que estamos acostumbrados. Es por eso que es probable que las personas no pasen su tiempo viendo videos largos de más de 2 minutos de duración. El auge de Tiktok e Instagram Reels también consolidó esto. Entonces, para llamar la atención de tu audiencia, crea videos cortos que sean directos, atractivos y entretenidos.🙌 Los cortos de YouTube son otra forma de crear videos cortos y ágiles para que los usuarios se involucren e interactúen con ellos. Evita los videos largos y con muchas palabras y cíñete a los videos más cortos para obtener mejores resultados. A menudo, las personas pasan su tiempo navegando por las redes sociales para encontrar algo que les llame la atención. Si has creado videos largos con mucho contenido, un usuario puede encontrar que requiere demasiada confrontación y pasar al siguiente. 3. Instagram Reels Dado que a muchas personas les encanta ver videos, serán el foco de atención de Instagram este 2023. Todavía puedes publicar imágenes, pero Instagram podría priorizar IGTV, videos y reels. "91% de los usuarios activos de Instagram dijeron que ven videos en la plataforma todas las semanas", lo que refleja la importancia del contenido de video atractivo para la plataforma. Los reels de Instagram son atractivos y atractivos; las personas pueden desplazarse y ver tu contenido fácilmente. Los reels no necesariamente tienen que promocionar tus productos, pero usan información relevante que interese a tu público objetivo. Entonces, si quieres que el algoritmo aumente la exposición de tu marca, prepara esos videos de formato corto. Instagram Reels también tiene funciones que puedes utilizar para mejorar la calidad de tus videos, como la opción de agregar música.🎶 También puedes agregar hashtags para ayudar a que el contenido comience a ser tendencia en las redes sociales y aumente la visibilidad de la marca. Fuente Forbes 4. El auge de la economía de los creadores👩🏾‍🤝‍👨🏽 Los creadores son influencers y cualquiera que escriba, diseñe, edite o filme contenido publicado en las redes sociales. Dado que se trata de una cobertura amplia, más de 50 millones de personas en todo el mundo se consideran creadores e influencers, y este número aumenta constantemente. Las marcas están empezando a ver la importancia del marketing de influencers, y muchas empresas ya les pagan para que creen contenido para promocionar sus productos y utilizar su plataforma para aumentar el conocimiento de la marca. De esta forma, esas organizaciones están ahorrando dinero y obteniendo mejores resultados en comparación con el marketing tradicional. 5. La publicidad paga es crucial No importa lo bien hecho que esté tu contenido, es posible que no lo vean todos tus seguidores. Esto se debe a que el alcance orgánico ha disminuido y las marcas deben invertir en publicidad paga. Esto se sabía desde hace unos años y podría continuar en el futuro. Tú o algunos empleados deben aprender a crear anuncios o impulsar el contenido. También puedes contratar a un profesional o una agencia para que se encargue de tus anuncios o contenido. Un equipo de redactores de contenido experimentados tiene las habilidades y la experiencia para ayudar a que tu sitio web tenga una clasificación más alta en un motor de búsqueda para que más clientes potenciales interactúen con él mediante contenido como blogs y artículos. De esta manera, cuando los clientes busquen una pregunta, consulta o palabra clave, tu sitio web estará allí, listo para brindarles toda la información que necesitan. 6. Compras sociales 🛍 Debido a la pandemia, más personas decidieron comprar en línea y explorar la amplia gama de productos a su alcance. Esto se extendió a

7 consejos para la salud financiera de los propietarios de empresas

7 consejos para la salud financiera de los propietarios de empresas

7 consejos para la salud financiera de los dueños de negocios Si tienes un negocio, no solo tienes que lidiar con tus propias finanzas. También tienes que mantener la salud financiera de tu empresa. No es fácil hacer malabarismos con ambas cosas. Hemos seleccionado siete consejos para ayudarte a mejorar tu salud financiera. Considera esta tu guía definitiva para el éxito financiero. Por qué es importante gestionar la salud financiera 🤔 El dinero es la columna vertebral de cualquier negocio. A medida que aumenta la inflación, las empresas deben afrontar los posibles impactos en sus ingresos. Según Financial Health Network, el porcentaje de personas consideradas financieramente saludables disminuyó en 2022 a solo 31%. Ahora es el momento adecuado para controlar tus finanzas. Fuente: Financial Health Network Administrar bien tu dinero tiene varios beneficios: Te permite hacer un uso eficaz de los recursos Tiene un efecto positivo en tus puntuaciones crediticias Te ayuda a obtener una ventaja competitiva Asegura que puedas prepararte para la estabilidad financiera a largo plazo Puede que te sientas confundido por tus finanzas, pero si puedes poner tus números en orden, estás en el camino correcto hacia el éxito financiero. Aquí hay siete estrategias para ayudarte. 1. Lleva un registro de tus números 🔢 El primer paso para estar financieramente saludable es llevar un registro de tus números. Necesitas monitorear los gastos, ingresos, nóminas y otros. Hay numerosas formas de rastrear tus ingresos y gastos, que van desde simples hojas de cálculo hasta complejas máquinas de análisis de datos. De vez en cuando, revisa tus gastos e ingresos para medir el retorno de la inversión (ROI). De esa manera, puedes tomar decisiones financieras más inteligentes y priorizar los gastos. 2. Separa las finanzas personales y comerciales 💰 Como propietario de un negocio, puede sentir que su organización es toda su vida. Sin embargo, es prudente separar sus finanzas personales y comerciales. Significa que puede proteger sus activos personales si algo le sucede a su negocio. Tenga tarjetas de crédito separadas para sus gastos comerciales y personales. Administrar todo por separado es útil para mantener todo organizado, incluidos los impuestos y los cheques. 3. Cumplir con sus obligaciones financieras 🏦 Es crucial cumplir con todas sus obligaciones financieras. Como propietario de un negocio, debe pagar el IRS, los servicios públicos y los costos laborales. No pagar ninguno de estos pagos tiene consecuencias, desde multas hasta pérdida de personal. Dar salarios a tus empleados es una de las prioridades más importantes, así que asegúrate de tener un presupuesto para hacerlo. Automatizar tus facturas es una excelente manera de estar al tanto de las cosas. 💡 Consejo principal: tus costos de nómina deben ser inferiores al 15-30% de tus ingresos brutos. 4. Reduce tus gastos 📉 Hay muchas razones por las que las nuevas empresas fracasan. Pero, ¿sabías que la razón más común (para el 38% de las empresas) es que se quedan sin efectivo? Fuente: Cbinsights A veces, todos compramos cosas que realmente no necesitamos, y esto también se aplica a los dueños de negocios. Intenta pensar primero antes de comprar equipo o software nuevo. Tal vez tu equipo todavía esté funcionando de manera eficiente o haya un software gratuito que puedas usar. Haz una lista de las cosas que quieres actualizar o comprar e identifica cuáles necesitas con urgencia y cuáles puedes comprar la próxima vez. Compra solo cosas que realmente necesites. Priorizar de esta manera puede ayudarte con la planificación financiera a largo plazo. Cuando tengas dudas, pregúntate si se trata de una inversión significativa que marcará una gran diferencia. 5. Optimiza la fuerza laboral de tu empresa 🧑‍💻 Optimizar tu fuerza laboral puede ayudar en muchas áreas, no solo en la salud financiera. Al tomar medidas para aumentar la productividad y el compromiso de los empleados, puedes lograr muchos beneficios, incluidos: Reducción de las horas extra (y menores costos) Personal productivo con un alto rendimiento que beneficia tus ingresos Personal feliz con bajas tasas de rotación, lo que reduce el costo de contratación y capacitación Junto con el personal, considera también los elementos no humanos de tu negocio. ¿Puedes invertir en algún producto o servicio que agilice tus flujos de trabajo? Un software asequible como Tommy puede ayudarte a estar al tanto de las tareas y el seguimiento del tiempo, aumentando la eficiencia sin arruinarte. 6. Prepara reservas de efectivo 💵 Es mejor tener un pequeño colchón de respaldo en caso de una emergencia. Idealmente, deberías tener guardado el equivalente a unos seis meses de gastos de manutención. Aparte de las emergencias, puedes usar los ahorros para mejorar tu negocio, como invertir en la contratación de personal. Ponte un objetivo a largo plazo para ahorrar y te lo agradecerás más adelante. Esto evitará que tengas que pedir préstamos cuando necesites efectivo. 7. Establece objetivos y mide los resultados 📈 Establecer objetivos financieros es crucial si quieres tener éxito. Debes tener un plan establecido para 1 a 10 años y revisarlo anualmente. Establece objetivos específicos, como vender una cierta cantidad de unidades o adquirir una cierta cantidad de clientes. Solo puedes monitorear tu progreso si tus objetivos son viables y medibles, así que asegúrate de implementar el método de objetivos SMART. Todos los objetivos deben ser: Específicos Medibles Alcanzables Relevantes Limitados en el tiempo Con esto en mente, puedes trabajar hacia un futuro financieramente seguro. Monitorea regularmente tu progreso para determinar qué está funcionando y qué no. Incluso si no cumples con tus objetivos, puedes aprender puntos de datos útiles que te inspirarán y te ayudarán a reenfocarte. ¿Buscas una mejor gestión del lugar de trabajo? 🐕 No solo es importante tu salud física y mental. ¡Tu salud financiera también lo es! Hay muchas formas en las que los dueños de negocios pueden esforzarse por lograr una salud financiera. Con suerte, los pasos de esta guía te habrán dado algo por lo que trabajar. ¿Por qué no empezar por optimizar tu productividad y administrar los flujos de trabajo? Tommy está disponible para ayudarte con un software de control de asistencia y horario excepcional que te ayudará a ver en qué está trabajando tu fuerza laboral. ¡Échale un vistazo hoy! 7 consejos para la salud financiera de los dueños de negocios Por qué es importante administrar la salud financiera 1. Lleva un registro de tus números 2. Separa las finanzas personales y comerciales 3. Cumple con tus obligaciones financieras 4. Reduce tus gastos 5. Optimiza la fuerza laboral de tu empresa 6. Prepara reservas de efectivo 7. Establece metas y mide los resultados Buscando

12 habilidades en el lugar de trabajo que necesitas para tener éxito

12 habilidades esenciales en el lugar de trabajo

12 habilidades esenciales para el lugar de trabajo Hay ciertas habilidades que pueden transformar la forma en que trabajas, sin importar en qué industria operes. Ya seas gerente, director ejecutivo o miembro del personal, hay atributos particulares que te hacen un mejor jugador de equipo. Para quienes buscan trabajo, estas son habilidades que también te harán más empleable. Aquí hay doce habilidades blandas que necesitas para tener éxito en el lugar de trabajo. 1. Gestión del tiempo 🕑 En la mayoría de los trabajos, hay muchas cosas que debes hacer en un día. Cuando sabes cómo administrar adecuadamente tu tiempo, priorizarás las tareas importantes y delegarás a otros cuando sea necesario. Cuando tienes habilidades de gestión del tiempo, los miembros del equipo valorarán tu capacidad para trabajar con una fecha límite. Además, estarás menos estresado porque no intentarás abordar veinte trabajos a la vez. Además, una buena gestión del tiempo es excelente para tu vida personal. Te ayuda a administrar tu equilibrio entre el trabajo y la vida personal y a desconectar después del trabajo. Domina esta habilidad: Hay muchas herramientas de gestión del tiempo que te ayudan a administrar tus tareas. Por ejemplo, prueba Tommy! 🐕 2. Pensamiento crítico 🧐 El pensamiento crítico es una habilidad esencial. Incluso si piensas que no es importante para tu trabajo, es probable que necesites estas habilidades en algún momento. Te ayudará a resolver y prevenir problemas en la organización al analizar tendencias e información. Si puedes aprender a ver y analizar datos, te convertirás en un miembro muy valorado del equipo. Domina esta habilidad: Siempre que te enfrentes a una decisión difícil, intenta pensar en ella desde un punto de vista diferente. Analiza cualquier dato con atención, examinándolo con cautela. Además, mira de dónde proviene la información y considera puntos de vista alternativos. En general, esta es una habilidad que requiere práctica. 3. Confianza 😄 La confianza es una de las habilidades blandas más vitales que puedes poseer. Te ayudará a tomar mejores decisiones y a defenderte cuando sea necesario. Los empleadores también tendrán más confianza en los empleados seguros, lo que les proporcionará oportunidades de crecimiento. Además, la confianza puede ayudarte con la gestión de proyectos y otras tareas. Cuando tienes confianza en tus decisiones, puedes delegar y gestionar mejor a otros empleados. Domina esta habilidad: Vístete para el éxito por la mañana y finge hasta que lo consigas. Proyecta confianza incluso cuando no la sientas e intenta emular a tus compañeros seguros. Por último, puedes mejorar tu confianza invirtiendo tiempo y esfuerzo en el desarrollo profesional para consolidar tus habilidades. 4. Flexibilidad 🤸🏼‍♀️ Los cambios siempre ocurren, a veces cuando menos los esperas. Debes estar dispuesto a aceptar nuevos desarrollos y adaptarte a diversas situaciones. Además, asegúrate de poder trabajar en equipo, pero también de sentirte cómodo trabajando solo. A largo plazo, aprender a ser flexible no solo beneficia a la organización, sino también a ti mismo. Significa que puedes afrontar cómodamente cualquier cosa que se te presente, ahorrándote estrés y ansiedad innecesarios. Domina esta habilidad: Ajusta tus expectativas y aprende a mantener una actitud positiva. Además, establece puntos no negociables para saber en qué limitaciones no puedes ceder, incluso en caso de emergencia. 5. Inteligencia emocional 🧠 Aunque la inteligencia emocional no es un atributo obvio para los empleados, es una habilidad clave en el lugar de trabajo. Te ayudará a empatizar con tus compañeros de trabajo, superiores e incluso clientes. Cuando sabes cómo se sienten los demás, puedes comprenderlos mejor. Entonces, sabrás cómo seguir adelante. Domina esta habilidad: lee libros y artículos sobre habilidades de gestión. Además, mejora tu inteligencia emocional hacia ti mismo prestando atención a cómo te sientes y te comportas. Pon en juego esas habilidades de pensamiento crítico cuestionando tus propias opiniones. 6. Innovación 👩‍🎨 A veces, necesitas pensar fuera de la caja. Ya sea que uses la creatividad en tu trabajo diario o tomes las grandes decisiones para la empresa, la innovación puede ser un arma fantástica en tu arsenal. Tus compañeros de trabajo y superiores apreciarán tus habilidades de innovación. No tengas miedo de hacer sugerencias y exponerte: la gente te recordará por tu confianza y creatividad. Domina esta habilidad: asiste a talleres y sal de tu zona de confort. Si priorizas tu bienestar mental y examinas diversas perspectivas, crearás espacio para que florezca la creatividad. 7. Habilidades de comunicación 🗣 Todo lugar de trabajo requiere habilidades de comunicación. Si no puedes comunicarte adecuadamente, ¡tendrás dificultades para terminar las tareas! En algunos sentidos, esto es más importante que las habilidades técnicas. Debes saber cómo expresarte tanto por escrito como hablando. No te preocupes si la comunicación no te resulta natural. Domina esta habilidad: asiste a clases y talleres centrados en la comunicación. Estos te darán una práctica ideal con ejemplos de la vida real de situaciones laborales difíciles. 8. Liderazgo 🧑‍💼 Si ves un ascenso en tu futuro, tener fuertes habilidades de liderazgo te ayudará a llegar allí. Saber cómo liderar un equipo te ayudará a progresar en la trayectoria profesional. ¡Pero ten en cuenta que gestionar personas no es fácil! Ser líder requiere una combinación de múltiples habilidades, como comunicación, innovación, confiabilidad y más. Domina esta habilidad: encuentra a alguien a quien admires en tu carrera y pídele consejo sobre cómo dominar las habilidades de liderazgo. Apasiónate por el aprendizaje y el desarrollo, mostrando tu compromiso con el liderazgo de un equipo. 9. Resolución de problemas 🧩 Las organizaciones enfrentan varios problemas. De hecho, el 36% de las organizaciones en todas las industrias requieren la resolución de problemas complejos. Fuente: gpscorporate Es realmente útil si sus empleados pueden ayudarlos a abordar estos problemas. Las empresas pueden ahorrar dinero cada vez que resuelven problemas de manera rápida y eficiente. Por lo tanto, las habilidades de resolución de problemas son muy valiosas. Debe saber cómo: Identificar la fuente del problema Resolver el problema Evitar que vuelva a suceder La innovación también es importante aquí, porque lo ayuda a pensar de manera original. Domine esta habilidad: Ejercite su cerebro con juegos o acertijos de lógica. 10. Habilidades organizativas 🗂 Tener habilidades organizativas no solo se aplica a su escritorio. Puede usar estas habilidades para manejar a otros miembros del personal y clientes de manera eficiente, además de hacer malabarismos con múltiples proyectos. Si trabaja en una industria como las redes sociales,

9 técnicas de entrevista para contratar a los mejores empleados

9 técnicas de entrevista para contratar a los mejores empleados

9 técnicas de entrevista para reclutar a los mejores empleados Entrevistar a candidatos para un puesto es un desafío y requiere técnicas específicas para comprender a los empleados potenciales, sus habilidades, intereses y capacidades. Durante una entrevista, es esencial hacer que la persona se sienta cómoda y permitirle presentarse de manera efectiva. 🤩 Para cualquier empresa, es esencial contar con personal trabajador, dedicado y motivado, y el proceso de entrevista puede ayudarlo a contratar a los mejores empleados para el trabajo. Contratar a los empleados adecuados es vital para el crecimiento y el éxito de cualquier empresa. 📈 Las entrevistas pueden ser un desafío y puede ser difícil saber qué buscar, especialmente en el ajetreado y acelerado mundo del trabajo. Para encontrar a los mejores y más exitosos empleados para su empresa, siga nuestras nueve técnicas y consejos de entrevistas más efectivos. ¿Por qué son importantes las técnicas de entrevista? 🧑‍💻 Las técnicas de entrevista efectivas son importantes porque lo ayudarán a decidir quién es el mejor candidato para el trabajo. Ya sea una entrevista individual o en grupo, es importante que los candidatos se sientan cómodos para obtener los mejores resultados. 👩🏾‍🤝‍👨🏽 Durante un proceso de entrevista, las copias de tu currículum no son suficientes. Un candidato puede parecer experimentado y adecuado en el papel, pero una entrevista te permitirá conocer mejor a la persona. Observa cómo reacciona bajo presión, si se presenta a tiempo, cómo se presenta y si parece un candidato adecuado para el trabajo con técnicas de entrevista efectivas. ⏰ Echemos un vistazo a nuestras nueve técnicas de entrevista para reclutar a los mejores empleados: 1. Preselección de candidatos por teléfono📱 Este primer paso esencial en la entrevista de candidatos puede demostrar la fortaleza de sus habilidades de comunicación, lo que ayudará a tu decisión de contratación. A partir de una lista corta, una entrevista telefónica puede ayudar a refinar aún más a los candidatos potenciales para una entrevista cara a cara. En este paso de preselección, puedes hacer preguntas críticas, incluidas las habilidades esenciales, la experiencia y la aptitud para el puesto disponible. Este paso le permite a tu empresa evaluar rápidamente la confianza del candidato, sus habilidades de comunicación, sus habilidades para el puesto y su experiencia. Estas entrevistas son importantes porque mantendrán el proceso ágil y productivo. Fuente: Forbes 2. Pregúntale qué sabe sobre tu negocio y el puesto💭 Evaluar el conocimiento de un candidato sobre tu negocio, las habilidades críticas necesarias para el puesto y su experiencia en puestos similares puede ayudar a refinar la lista de candidatos. Un candidato apasionado por tener éxito en la entrevista y conseguir el trabajo debe conocer tu negocio y el puesto que puede desempeñar. Preguntarle esto a los entrevistados resaltará su motivación y dedicación para conseguir el trabajo, ya que puedes saber si han dedicado su tiempo a prepararse para la entrevista de antemano. El 47% de los empleadores dijo que sería más probable que rechazaran a un candidato con un conocimiento limitado sobre la empresa a la que se postula, lo que demuestra la importancia de hacer las preguntas. Querrás contratar a alguien que muestre interés y pasión por tu negocio, y esta es una forma eficaz de averiguarlo. 3. Comienza con las presentaciones🤝 Las buenas habilidades de comunicación son esenciales para casi todos los roles y se pueden evaluar a través de conversaciones informales y formales. Las presentaciones son una excelente manera de comenzar una entrevista y mostrar cómo se presentan los candidatos. Un candidato debe ser profesional pero amigable y evitar tratarte como un familiar o un amigo cercano. Toma nota de su lenguaje corporal y fíjate si le cuesta mantener el contacto visual. El 67% de los empleadores cree que el contacto visual puede marcar la diferencia en el desempeño de una persona en la entrevista, ya que hace que los candidatos parezcan más preparados y seguros. Es importante recordar que las entrevistas son estresantes😬, así que ten esto en cuenta, ya que lo más probable es que los candidatos estén tensos. Sin embargo, si llegan unos minutos antes, demuestran una manera segura y educada y parecen querer causar una buena impresión, puedes comenzar a juzgar si son adecuados para el trabajo. 4. Las entrevistas de panel pueden ofrecer mayores beneficios Las entrevistas de panel pueden ofrecer beneficios significativos ya que diferentes entrevistadores tienen diferentes estilos, lo que ilustra cómo responde un candidato. Además, si surgen preguntas durante la entrevista, otros entrevistadores pueden tener tiempo para considerar preguntas de seguimiento mientras los demás escuchan y responden a la respuesta del candidato. 👥 Un panel ofrece más objetividad sobre la idoneidad del candidato y, una vez que finaliza la entrevista, pueden discutir sus opiniones juntos. Es posible que tenga un estilo de entrevista diferente al de otra persona del panel, y podrá considerar las habilidades y respuestas del candidato por sus respuestas. 5. Haga preguntas situacionales❓ Las preguntas situacionales reflejan problemas comunes en el lugar de trabajo y pueden ayudar a demostrar la capacidad del candidato. Al hacer preguntas situacionales, podrá ver qué tan bien puede pensar el candidato y cómo abordaría situaciones específicas que puedan surgir. 🤔 Los ejemplos pueden incluir: ¿Qué haría si cometiera un error? ¿Cómo maneja los conflictos? ¿Cómo abordaría el aprendizaje de una nueva tarea? Permita que el candidato tenga algo de tiempo para pensar en cómo abordaría la situación. Tome nota de su confianza y su enfoque a las preguntas. 6. Considere la posibilidad de realizar juegos de roles Las situaciones de juegos de roles con un candidato potencial pueden presentar oportunidades para ver cómo reacciona ante conflictos, situaciones difíciles o entornos de ritmo rápido. La forma en que el candidato responde a la situación puede ofrecer una idea de su idoneidad. El juego de roles es una buena técnica de entrevista, ya que da una idea de cómo puede reaccionar una persona en una situación particular. Esta técnica de entrevista conductual mostrará cómo una persona podría manejar una situación desafiante, lo cual es vital al encontrar los mejores empleados para su negocio. 7. Haga preguntas abiertas Las preguntas abiertas permiten a los candidatos ampliar sus respuestas e ilustrar sus habilidades y experiencia. Hacer preguntas de "por qué" o "cómo" generalmente son más abiertas. Usar el currículum del candidato para pedir más detalles sobre sus habilidades, experiencia y logros específicos puede ayudar a refinar la lista corta. 8. Confirme el salario esperado del candidato 💸 Pedirle al candidato que confirme su salario esperado puede mostrar su confianza en sus habilidades profesionales. Sus respuestas pueden demostrar su preparación para la entrevista y su dedicación para trabajar en un trabajo en particular.

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