"हमेशा सक्रिय" कार्यस्थल में कार्य-जीवन संतुलन बनाना

क्या संगीत उत्पादकता बढ़ा सकता है? और अन्य लाभ जो आपको जानने चाहिए यहाँ टॉमी में हम जीवन के बड़े सवालों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और कॉफी पर दुनिया की सभी समस्याओं को हल करते हैं... या कम से कम हम इसे थोड़ा बेहतर स्थान कैसे बना सकते हैं। इस लेख में हम कार्यस्थल में संगीत के प्रभाव से संबंधित शोध को देखते हैं। क्या संगीत सुनने से आपका ध्यान अपने काम से हट जाता है? या क्या यह आपके कार्यदिवस के दौरान अधिक उत्पादक होने में आपकी सहायता करता है? हम विभिन्न प्रकार के संगीत और श्रोता पर उनके प्रभाव को भी देखते हैं। क्या संगीत उत्पादकता में मदद करता है? इस प्रश्न का सरल और सामान्य उत्तर है हां... जिसके बाद एक "लेकिन" है। यह वास्तव में व्यक्ति पर निर्भर करता है। कुछ लोग हैं जिन्हें काम करते समय संगीत सुनना वास्तव में पसंद नहीं है, और कुछ हैं जिन्हें पसंद है। हालांकि, अध्ययनों से पता चला है कि यह वास्तव में संगीत के प्रकार बनाम संगीत प्रभावी है या नहीं, इस पर चर्चा से संबंधित है। संगीत सुनने के लाभ • एकाग्रता में वृद्धि यह संभवतः सबसे आम उदाहरण है कि संगीत किस तरह से मदद कर सकता है। प्रकृति की सुखदायक ध्वनियाँ (जैसे कि वर्षा या बहता पानी) एकाग्रता और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करती हैं। यह मूड और फ़ोकस को भी बढ़ा सकता है। हालाँकि, जानवरों की आवाज़ और पक्षियों की आवाज़ जैसी कर्कश आवाज़ें सुनने से बचें। जब आप काम करते हैं तो वे एक बड़ा विकर्षण हो सकते हैं। • संगीत आपके मूड को समायोजित कर सकता है हम सभी के बुरे दिन होते हैं। और नियंत्रण पाने का एक तरीका संगीत सुनना है। पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपने मूड से मेल खाने वाला संगीत सुनना। पहला गाना खत्म होने के बाद, एक नया गाना सुनें जो थोड़ा अधिक सकारात्मक हो। इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक आप चरम सकारात्मकता तक नहीं पहुँच जाते... आप इसे कैसे भी परिभाषित करें। इस तकनीक को "आइसो-सिद्धांत" कहा जाता है। अपने मूड को बेहतर बनाने का एक और तरीका है अपना पसंदीदा संगीत सुनना। अगर यह बहुत विचलित करने वाला नहीं है, तो यह आपकी उत्पादकता को भी बढ़ा सकता है लेकिन यह ज़्यादा "हिट और मिस" है। • रचनात्मकता में वृद्धि क्या किसी ने कभी आपसे कहा है कि शास्त्रीय संगीत सुनने से आप अधिक स्मार्ट बनते हैं? वास्तव में इसके लिए एक वैज्ञानिक आधार है। शोधकर्ताओं के पास सामान्यीकृत मोजार्ट प्रभाव (GME) नामक एक सिद्धांत है। यह सुझाव देता है कि शास्त्रीय संगीत किसी व्यक्ति की वस्तुओं में हेरफेर करने और स्थानिक पहेलियों को हल करने की क्षमता में सुधार कर सकता है, जो डिजाइनिंग में उपयोगी हैं। शास्त्रीय संगीत लोगों को शांत भी कर सकता है और तनाव को कम कर सकता है। • संगीत आपको प्रेरित कर सकता है क्या आपको काम में प्रेरणा की कमी है? संगीत इसे बदलने में मदद कर सकता है! शोधकर्ताओं ने रचनात्मकता पर खुश शास्त्रीय संगीत के प्रभाव का परीक्षण किया है। संगीत का अभिसारी रचनात्मकता (जैसे, आलोचनात्मक सोच और रैखिक समस्या समाधान) के संदर्भ में एक तटस्थ प्रभाव था। इस बीच, विचलित रचनात्मकता (जैसे, विचार-मंथन, परिकल्पना और प्रयोग) के संदर्भ में, इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक और उदाहरण सिनेमाई संगीत है। यह आपको सशक्त बना सकता है, आपका उत्साह बढ़ा सकता है, आपका मूड अच्छा कर सकता है, आपकी एकाग्रता को बढ़ा सकता है और उत्पादकता को अधिकतम कर सकता है। • तेज़ संगीत काम की गति बढ़ा सकता है धीमा संगीत सुनने से बदले में वे कारक कम हो सकते हैं • वीडियो गेम संगीत आपको केंद्रित रखता है यह अप्रत्याशित हो सकता है, लेकिन यह सच है। वीडियो गेम संगीत ध्यान भंग किए बिना आपके अनुभव को बढ़ाने के लिए सावधानी से चुना गया है। यह आपको अपने कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, और इसकी तेज़ गति आपको आगे बढ़ा सकती है। • संगीत आपको दोहराए जाने वाले कार्यों का आनंद लेने में मदद कर सकता है जब आपका कार्य दोहराया जाता है, तो आप इसे करने के लिए प्रेरित नहीं हो सकते हैं। इसमें आपकी मदद करने के लिए, आपको वह संगीत सुनना चाहिए जो आपको पसंद है। यह आपकी खुशी, दक्षता और उत्पादकता को बढ़ाएगा। आधुनिक अध्ययनों के अनुसार, जिन लोगों ने प्रमुख मोड में पृष्ठभूमि संगीत सुना, उनके परिणाम बेहतर थे। इसलिए अपने गीतों को समझदारी से चुनें! लोगों की संगीत में अलग-अलग प्राथमिकताएँ होती हैं, और प्रत्येक प्रकार का अपना प्रभाव होता है। सामान्य रूप से विषय को देखें तो संगीत आपकी मनोदशा को बेहतर बनाता है संगीत आपकी रचनात्मकता को बढ़ाता है संगीत आपको तेजी से प्रेरित कर सकता है संगीत आपके काम को गति दे सकता है वीडियो गेम संगीत आपको केंद्रित रखता है संगीत आपको दोहराए जाने वाले कार्यों का आनंद लेने में मदद कर सकता है

व्यवसायों को स्वस्थ और उत्पादक कार्यबल के महत्व का एहसास होने लगा है। शीर्ष प्रतिभाओं को आकर्षित करने और उन्हें बनाए रखने के लिए, ऐसी कल्याण पहलों की पेशकश करना महत्वपूर्ण है जो किफ़ायती और प्रभावी दोनों हों। इस ब्लॉग में, हम इस 2022 में आपके कर्मचारियों को स्वस्थ और उत्पादक बनाए रखने के कुछ किफ़ायती तरीके साझा करेंगे! 1. ध्यान सोमवार को सभी लोग नापसंद करते हैं क्योंकि यह उबाऊ होता है, और आपके कर्मचारी भी इसका अपवाद नहीं हैं। यह वह दिन है जिससे वे सबसे ज़्यादा नफ़रत करते हैं। अपने कर्मचारियों को सप्ताह की शुरुआत निराशा में करने देने से उनकी उत्पादकता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इससे बचने के लिए छोटे-छोटे ध्यान सत्र तैयार करें और शेड्यूल करें। ये ध्यान सत्र आपके कर्मचारियों को उनके समय-समय पर काम में आने वाली सुस्ती से उबरने में मदद करेंगे। नतीजतन, वे दिन के बाकी समय में ज़्यादा एकाग्र रहेंगे, जिसका उनके मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। इसी तरह, सप्ताह के बाकी दिनों में, आप काम पर स्वास्थ्य को शामिल करने के अलग-अलग तरीकों को बढ़ावा दे सकते हैं। 2. स्वास्थ्य संबंधी लेख या समाचार-पत्र वितरित करें बदलाव के लिए सबसे शक्तिशाली एजेंट जागरूकता है। जागरूकता पैदा करना हर प्रयास का पहला कदम है। संगठन में स्वास्थ्य पहल शुरू करने के लिए शुरू में काफ़ी प्रयास करने की ज़रूरत होती है। यहां सबसे बड़ी चुनौती कर्मचारियों को उनके स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देने के लिए राजी करना है। अपने कार्यस्थल स्वास्थ्य संवर्धन प्रयासों के हिस्से के रूप में, आप स्वास्थ्य जागरूकता अभियान चलाकर और दैनिक आधार पर उनके ईमेल पर स्वास्थ्य लेख और समाचार पत्र वितरित करके इसे प्राप्त कर सकते हैं। 3. लचीले कार्य घंटे कार्यस्थल कल्याण संबंधी अधिकांश कठिनाइयाँ दिन के दौरान किसी कर्मचारी के अत्यधिक कार्यभार के परिणामस्वरूप विकसित होती हैं। लचीले कार्य शेड्यूल की अनुपस्थिति से यह समस्या और बढ़ जाती है, जिससे कर्मचारियों को आराम करने के लिए बहुत कम समय मिलता है। अपने कर्मचारियों को घर से काम करने की अनुमति देना एक संगठन के रूप में इष्टतम कार्यस्थल कल्याण को लागू करने में एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है। लचीले कार्य घंटों वाले कर्मचारी अपना समय अपनी पसंद की किसी भी चीज़ पर बिता सकते हैं, जैसे कि थोड़ा आराम करना या जिम जाना। इससे कर्मचारी की अपने काम से संतुष्टि भी बढ़ती है और आदर्श कार्य-जीवन संतुलन प्राप्त करने में सहायता मिलती है। 4. कार्य अवकाश को बढ़ावा दें दूसरी ओर, बिना ज़्यादा शारीरिक गतिविधि के लंबे समय तक बैठे रहने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं। इससे निपटने के लिए, अपनी कंपनी में कुछ स्टैंडिंग वर्कस्टेशन स्थापित करें, जो अध्ययनों में कर्मचारियों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए दिखाए गए हैं। इसके अलावा, कम या बिना किसी गतिविधि के लंबे समय तक बैठे रहने से होने वाली थकावट का जोखिम कम हो जाता है। 6. लोगों को धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए अभियान आजकल, धूम्रपान पेशेवरों के बीच एक आम बात है। इसका कारण, जैसा कि कई अन्य लोगों ने बताया है, लगातार बढ़ता कार्यभार है। यह व्यापक रूप से ज्ञात है कि निकोटीन कोई दवा नहीं है। बल्कि, यह हृदय और फेफड़ों की बीमारियों को बढ़ाता है। दूसरी ओर, कार्यस्थल में धूम्रपान बंद करने के अभियान आपके कर्मचारियों को इस आदत को छोड़ने में मदद कर सकते हैं। 7. बॉस की गति के साथ चलें स्वस्थ कार्यस्थल को बनाए रखने की इच्छा हमेशा फर्म के शीर्ष पर उत्पन्न होनी चाहिए। कर्मचारी कार्यस्थल के सभी पहलुओं में प्रेरणा के लिए अपने बॉस की ओर देखते हैं। इसी तरह, उन्हें एक चुनौती देना उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रेरित कर सकता है। काम पर बुज़ुर्गों के साथ सैर या दौड़ का आयोजन करना इसे पूरा करने का एक काफी सूक्ष्म तरीका है। इससे कर्मचारियों को दो लाभ मिलेंगे: . अपने बड़ों के साथ बने रहने और उनके साथ स्वस्थ तरीके से प्रतिस्पर्धा करने का मौका। . पेशेवर संबंधों में सुधार, जो किसी संगठन के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। यदि उनके वरिष्ठ साथी स्वस्थ जीवन शैली जीते हैं, तो उनके अधीनस्थ भी ऐसा करने के लिए प्रेरित होंगे। 8. टहलें और बात करें टहलना एक बेहतरीन कसरत है जो व्यक्ति के दिमाग और शरीर को हर तरह से अच्छे आकार में रखता है। टहलना एक ऐसी गतिविधि है जिसे किसी भी समय, किसी भी स्थान पर और मौसम की परवाह किए बिना किया जा सकता है। "चलें और बात करें" के रूप में, आप इसे अपने स्वास्थ्य और फिटनेस रूटीन में शामिल कर सकते हैं। बंद जगह पर बैठने के बजाय, टहलते हुए महत्वपूर्ण मीटिंग या बातचीत की जा सकती है यह हृदय, फेफड़े, हाथ-पैर और जोड़ों को भी मजबूत बनाता है, जो सभी शरीर के महत्वपूर्ण अंग हैं। कर्मचारियों को अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए लिफ्ट लेने से बचने और इसके बजाय सीढ़ियाँ चढ़ने के लिए प्रोत्साहित करें। कार्यस्थल की भलाई की गारंटी देने के लिए यह सबसे किफ़ायती तरीका है। आप "स्वास्थ्य की सीढ़ियाँ" जैसी चुनौतियाँ भी आयोजित कर सकते हैं, जिसमें आप उन कर्मचारियों को ट्रैक और पुरस्कृत करते हैं जो उन्हें प्रेरित करने और स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए सबसे अधिक कदम उठाते हैं। 10. चलते-फिरते जिम की सदस्यता इस तथ्य के बावजूद कि कार्यस्थल कल्याण में जिम की सदस्यता और स्वस्थ स्नैक्स से अधिक शामिल है, वे सूची में हैं। इन-हाउस स्वास्थ्य केंद्र का निर्माण महंगा हो सकता है, खासकर जब रखरखाव की लागत और सत्र आयोजित करने के लिए किसी पेशेवर को काम पर रखने पर विचार किया जाता है। हालाँकि, आप अपने कर्मचारियों को रियायती सदस्यता प्रदान करने के लिए पास के जिम के साथ साझेदारी कर सकते हैं यह भी एक सर्वविदित तथ्य है कि स्वच्छ और हरे-भरे वातावरण में रहने से व्यक्ति के स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को लाभ होता है। आप पूरे कार्यालय में पौधे लगाकर इसे प्राप्त कर सकते हैं, जो काम के माहौल को बेहतर बनाने में मदद करेगा, जो कर्मचारियों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। पौधे पर्यावरण से जहरीली गैसों को हटाने में भी मदद करते हैं। नतीजतन, कर्मचारी ताजी हवा की निरंतर उपस्थिति से तरोताजा महसूस करेंगे। 12. ऑन-साइट लाइब्रेरी

क्या संगीत सुनने से आपका ध्यान काम से हट जाता है? या क्या यह आपके कार्यदिवस के दौरान आपको अधिक उत्पादक बनने में मदद करता है? इस लेख में, हम विभिन्न प्रकार के संगीत और श्रोता पर उनके प्रभाव के बारे में बात करेंगे। इसके बारे में अधिक जानने के लिए नीचे पढ़ें! क्या संगीत उत्पादकता में मदद करता है? यह वास्तव में व्यक्ति पर निर्भर करता है। कुछ लोगों को काम करते समय संगीत सुनना वास्तव में पसंद नहीं होता है, और अन्य इसे पसंद करते हैं। बाद वाले लोगों के लिए जो ध्वनि का प्रकार सबसे अच्छा काम करता है वह प्राकृतिक ध्वनियाँ या परिवेशीय शोर हैं, जैसे समुद्र तट की लहरें। संगीत सुनने के लाभ प्रकृति का संगीत एकाग्रता बढ़ाता है यह शायद सबसे आम उदाहरण है कि संगीत कैसे आपकी मदद कर सकता है। प्रकृति की सुखदायक आवाज़ें (जैसे बारिश या बहता पानी) एकाग्रता और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करती हैं। यह मूड और फोकस को भी बढ़ा सकता है। हालांकि, जानवरों की आवाज़ और पक्षियों की कॉल जैसी कर्कश आवाज़ें सुनने से बचें। जब पहला गाना खत्म हो जाए, तो एक नया गाना सुनें जो ज़्यादा सकारात्मक हो। जब तक आप सकारात्मकता के शिखर पर न पहुँच जाएँ, तब तक ऐसा करते रहें। इस तकनीक को "ISO सिद्धांत" कहा जाता है। अपने मूड को बेहतर बनाने का एक और तरीका है अपना पसंदीदा संगीत सुनना। अगर यह बहुत ज़्यादा विचलित करने वाला नहीं है, तो यह आपकी उत्पादकता को भी बढ़ा सकता है! अपनी टीम को जानें क्या किसी ने कभी आपसे कहा है कि शास्त्रीय संगीत सुनने से आप ज़्यादा होशियार बनते हैं? वास्तव में इसके लिए एक आधार है। शोधकर्ताओं के पास एक सिद्धांत है जिसे जनरलाइज़्ड मोज़ार्ट इफ़ेक्ट (GME) कहा जाता है। यह सुझाव देता है कि शास्त्रीय संगीत किसी व्यक्ति की वस्तुओं में हेरफेर करने और स्थानिक पहेलियों को हल करने की क्षमता में सुधार कर सकता है, जो डिज़ाइनिंग में उपयोगी हैं। शास्त्रीय संगीत लोगों को शांत भी कर सकता है और तनाव को कम कर सकता है। संगीत आपको प्रेरित कर सकता है क्या आपको काम करने की प्रेरणा की कमी है? संगीत इसे बदलने में मदद कर सकता है! एक शोध ने रचनात्मकता पर खुशनुमा शास्त्रीय संगीत के प्रभाव का परीक्षण किया। अभिसारी रचनात्मकता (जैसे, आलोचनात्मक सोच और रैखिक समस्या समाधान) के संदर्भ में संगीत का एक तटस्थ प्रभाव था। इस बीच, विचलित रचनात्मकता (जैसे, विचार-मंथन, परिकल्पना और प्रयोग) के संदर्भ में, इसका सकारात्मक प्रभाव है। एक अन्य उदाहरण सिनेमाई संगीत है। यह आपको सशक्त बना सकता है, आपका उत्साह बढ़ा सकता है, आपका मूड अच्छा कर सकता है, आपकी एकाग्रता को बढ़ा सकता है और उत्पादकता को अधिकतम कर सकता है। तेज़ संगीत काम की गति बढ़ा सकता है क्या आपके पास कोई ज़रूरी काम है? आपको मदद के लिए तेज़ संगीत सुनना चाहिए! शोध के अनुसार, जब लोग तेज़ संगीत सुनते हैं जिसका उन्हें आनंद मिलता है, तो उनका प्रदर्शन और संतुष्टि बढ़ जाती है। धीमा संगीत सुनने से बदले में वे कारक कम हो सकते हैं। एक अन्य शोध में उल्लेख किया गया है कि 50 से 80 बीट्स प्रति मिनट वाला संगीत लोगों को अधिक खुला, ग्रहणशील और कम आलोचनात्मक होने में मदद कर सकता है। यह सीखने और रचनात्मकता को भी उत्तेजित कर सकता है वीडियो गेम का संगीत आपको केंद्रित रखता है यह अप्रत्याशित हो सकता है, लेकिन यह सच है। वीडियो गेम का संगीत ध्यान भटकाए बिना आपके अनुभव को बढ़ाने के लिए सावधानी से चुना जाता है आधुनिक अध्ययनों के अनुसार, जिन लोगों ने मेजर मोड में बैकग्राउंड म्यूजिक सुना, उनके परिणाम बेहतर थे। इसलिए अपने गाने समझदारी से चुनें! निष्कर्ष लोगों की संगीत में अलग-अलग पसंद होती है, और प्रत्येक प्रकार का अपना प्रभाव होता है। लेकिन आम तौर पर, संगीत उत्पादकता बढ़ाने, आपके मूड को बेहतर बनाने और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित करने में मदद कर सकता है। क्या आपको यह लेख पसंद आया? अपने विचार कमेंट करें! क्या संगीत उत्पादकता में मदद करता है? संगीत सुनने के लाभ प्रकृति संगीत एकाग्रता को बढ़ाता है संगीत आपके मूड को समायोजित कर सकता है अपनी टीम को जानें संगीत आपको तेज़ी से प्रेरित कर सकता है संगीत काम को गति दे सकता है वीडियो गेम संगीत आपको केंद्रित रखता है संगीत आपको दोहराए जाने वाले कार्यों का आनंद लेने में मदद कर सकता है

यदि 2020-2022 ने हमें टॉयलेट पेपर का स्टॉक करने के मूल्य के अलावा कुछ भी सिखाया है, तो वह है प्रौद्योगिकी की शक्ति जो हम सभी को एक साथ लाने में मदद करने के लिए अंतर्राष्ट्रीय लॉकडाउन को पार कर गई है। लेकिन फर्जी खबरों या षड्यंत्र के सिद्धांतों से परे, दुनिया भर में लाखों लोग हैं जो अपने जीवन में खुशियाँ साझा करने और लाने के लिए ऐप्स और तकनीक का उपयोग कर रहे हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि डिजिटल क्रांति की शुरुआत अब वैश्विक इंटरनेट ऑफ थिंग्स के लिए रास्ता बना रही है। गार्टनर रिसर्च ने पाया: ऐप्पल घड़ियों और अन्य पहनने योग्य तकनीक जैसे IoT उपकरणों को 2021 में $81.5 बिलियन तक पहुंचने का अनुमान लगाया गया था। पहने जाने वाले उपकरणों पर खर्च 2020 में 124% तक बढ़ गया। 2030 तक IoT बाजार का मूल्य $1.5 ट्रिलियन होने का अनुमान है। यहां 6 ऐप्स दिए गए हैं जिनका उपयोग लोग 2022 में खुशियां फैलाने या मन की शांति पाने के लिए कर रहे हैं। अपने जीवन में बेहतर कार्य/जीवन संतुलन लाएं। अपनी उत्पादकता या डिजिटल डाइट को बुलेट प्रूफ बनाने में मदद करने के लिए टूल का उपयोग करें। अपना संदेश फैलाने में मदद करें या दुनिया भर के ग्राहकों या प्रशंसकों से जुड़ें। आसान तरीके से ध्यान का अन्वेषण करें। अपने धार्मिक अध्ययनों को गहरा करें या अपने प्रियजनों के साथ यात्रा साझा करें। कार्य/जीवन संतुलन, शांति और उत्पादकता यह कोई रहस्य नहीं है कि दीर्घायु और खुशी की कुंजी एक अच्छा कार्य/जीवन संतुलन और सकारात्मक आदतों का समर्थन करने के लिए दिनचर्या है। आदतों को छोड़ना मुश्किल हो सकता है, खासकर वे जिनके बारे में हमें पता नहीं है कि वे हमारे काम या जीवन से कितना विचलित कर रही हैं। यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ लंदन के शोधकर्ताओं ने पाया कि एक औसत व्यक्ति को एक नई आदत डालने में 66 दिन लगते फ्रीडम https://freedom.to फ्रीडम ऐप कुछ ऐसे ऐप और वेबसाइट को ब्लॉक करता है जो दिन के दौरान ध्यान भटका सकते हैं, जैसे कि सोशल मीडिया, शॉपिंग या समाचार। नारा: "सबसे ज़्यादा ज़रूरी काम करने की आज़ादी का अनुभव करें। सबसे ज़्यादा ज़रूरी कामों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए ध्यान भटकाने वाली वेबसाइट और ऐप को ब्लॉक करें।" 1,000,000 से ज़्यादा लोगों द्वारा ध्यान और उत्पादकता वापस पाने के लिए इस्तेमाल किया गया। आप उन्हें कभी भी ब्लॉक कर सकते हैं या पहले से शेड्यूल सेट कर सकते हैं। Mac, Windows, Android, iOS और Chrome के लिए ऐप और वेबसाइट ब्लॉकर। टॉमी https://mytommy.com टॉमी टीम संचार और प्रबंधन के लिए एक ऑस्ट्रेलियाई मोबाइल प्लेटफ़ॉर्म है। चाहे आपकी टीम कार धोती हो या सर्जरी करती हो, टॉमी द्वारा संचालित समाधान आपका समय बचाने और आपकी टीम की खुशी में सुधार करने में सक्षम है! नारा: "एक साथ चैट करने, शेड्यूल करने और चीज़ों को ट्रैक करने का सरल तरीका।" कुछ शर्तें पूरी होने पर शेड्यूल को कार्रवाई को ट्रिगर करने के लिए सेट किया जा सकता है। उदाहरण: आखिरी मिनट की शिफ्ट रद्द। सभी उपलब्ध कर्मचारियों को तुरंत मैसेज किया गया, प्रतिस्थापन को स्वीकृति के लिए प्रबंधक को भेजा गया। टाइम क्लॉक स्थिति के आधार पर अधिसूचना वरीयताओं के साथ संचार। मिनी-प्रोग्राम और एकीकरण का बाज़ार। अपने संदेश को साझा करना, कनेक्ट करना और फैलाना प्रभावशाली व्यक्तियों और उद्यमियों ने समान रूप से प्रदर्शित किया है कि कैसे प्लेटफ़ॉर्म को कनेक्ट रहने या ध्यान आकर्षित करने के लिए एक उपकरण के रूप में उपयोग किया जा सकता है। Skype और Vine जैसे ऐप के साथ प्लेटफ़ॉर्म द्वारा डिजिटल युग की शुरुआत की जा रही है। अपनी कई विशेषताओं और अविश्वसनीय पहुंच के कारण युवाओं के बीच टिक टॉक की वैश्विक लोकप्रियता में भारी वृद्धि इसे एक लोकप्रिय प्लेटफ़ॉर्म बनाती है... लेकिन एकमात्र चीन के स्वामित्व वाली कंपनी होने और डेटा माइनिंग के मुद्दों का सामना करने के कारण, ऐप को विधायकों और सरकारों के साथ मुश्किल में डाल दिया है। जबकि ऐप के सिक्के के दूसरी तरफ, ज़ूम ने 2020 में दुनिया को बेहतर बनाने में मदद करने वाले ऐप्स की फॉर्च्यून पत्रिका की सूची में #6 को सूचीबद्ध किया। ज़ूम https://zoom.us ज़ूम क्लाउड-आधारित पीयर-टू-पीयर सॉफ़्टवेयर प्लेटफ़ॉर्म के माध्यम से वीडियो टेलीफ़ोनी और ऑनलाइन चैट सेवाएँ प्रदान करता है और इसका उपयोग टेलीकांफ्रेंसिंग, टेलीकम्यूटिंग, दूरस्थ शिक्षा और सामाजिक संबंधों के लिए किया जाता है। नारा: "इसमें हम सब साथ हैं। आप जहाँ भी हों, आपको सुरक्षित रूप से कनेक्ट रखते हुए।" 100k+ स्कूल ज़ूम का उपयोग करते हैं और शीर्ष शिक्षक और कोच ऐप का उपयोग करके सेमिनार और ब्रेक थ्रू सत्र आयोजित करते हैं। वैश्विक संपर्क और हमें अलग करने वाले संगरोध और लॉकडाउन के दौरान एकजुटता के लिए चैंपियन। सांख्यिकी: $623M राजस्व; बाजार मूल्य $116,880M (2020 में)। फॉर्च्यून "चेंजिंग द वर्ल्ड-2020" में #6 रैंक किया गया। टिक टॉक https://www.tiktok.com टिक टॉक एक वीडियो-शेयरिंग सोशल नेटवर्किंग प्लेटफॉर्म है जिसका इस्तेमाल कई तरह के शॉर्ट-फॉर्म वीडियो बनाने के लिए किया जाता है। नृत्य, कॉमेडी और शिक्षा जैसी शैलियों से, वीडियो की अवधि तीन सेकंड से एक मिनट तक होती है। नारा: "अपना दिन बनाओ।" ट्विटर जैसे प्लेटफॉर्म पर सभी नकारात्मकता के कारण लोग सोशल मीडिया से थक रहे हैं और अब टिकटॉक की ओर आकर्षित हो रहे हैं, जो एक "खुशहाल जगह" है आंकड़े: 2018 में, TikTok Apple के ऐप स्टोर में शीर्ष पर पहुंच गया और अक्टूबर में रिकॉर्ड 3.8 मिलियन पहली बार डाउनलोड किया गया। 2019 की पहली तिमाही में Apple ऐप स्टोर पर #1 सबसे अधिक डाउनलोड किया गया ऐप। 2020 में यह दुनिया भर में 800 मिलियन सक्रिय उपयोगकर्ताओं तक पहुँच गया है, जिसमें लगभग 40% 14-24 वर्ष की आयु के बीच हैं। विवाद: अन्य सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म्स के विपरीत जो सभी सिलिकॉन वैली या यूएसए आधारित हैं (फेसबुक, ट्विटर, गूगल, स्नैपचैट), बाइटडांस चीन में स्थित एक चीनी स्वामित्व वाली कंपनी है। यूनाइटेड स्टेट्स सरकार ने डेटा सुरक्षा खतरों और राष्ट्रीय सुरक्षा चिंताओं पर ऐप पर प्रतिबंध लगाने की धमकी दी, जिसमें टिक टॉक के साथ कई अन्य खतरे शामिल हैं चाहे आप अपने जीवन में अधिक जागरूक बनना चाहते हों और ध्यान की खोज करना चाहते हों या शायद आप अपने धार्मिक अध्ययनों के प्रति जागरूक हों और अपने समुदाय के साथ अपनी पढ़ाई जारी रखना चाहते हों (या कोई ऐसा ऐप ढूँढना चाहते हों), यहाँ दो ऐप हैं जो आपकी यात्रा को आगे बढ़ाने और इसे अपने प्रियजनों के साथ साझा करने के लिए खुशी को बढ़ाएँगे। Mindfulness.com https://mindfulness.com अपनी आंतरिक शक्ति की खोज करें और Mindfulness.com के साथ अधिक शांत और स्वस्थ बनें।

जैसा कि मनोरंजन उद्योग में कहा जाता है - खराब प्रचार जैसी कोई चीज नहीं होती। जब नकारात्मक समीक्षाओं की बात आती है, तो इसका हमारे व्यवसाय पर नकारात्मक प्रभाव केवल तभी पड़ता है जब हम इसे अनदेखा करते हैं या इसे पेशेवर तरीके से संबोधित नहीं करते हैं। खराब समीक्षाएं कई बार तब आती हैं जब हम उनकी कम से कम उम्मीद करते हैं। यदि यह पहली बार है जब आपके व्यवसाय के लिए नकारात्मक समीक्षा मिल रही है, तो यह दिल तोड़ने वाला हो सकता है या आपको यह सोचने पर मजबूर कर सकता है कि आगे क्या करना है। ग्राहक अनुसंधान से पता चलता है कि व्यवसायों के लिए समीक्षाएं मायने रखती हैं: 94% उपभोक्ताओं का कहना है कि एक खराब समीक्षा ने उन्हें व्यवसाय से बचने के लिए राजी कर लिया है (ReviewTrackers) 38% उपभोक्ताओं को किसी व्यवसाय से जुड़ने पर विचार करने के लिए कम से कम 4-सितारा औसत रेटिंग की आवश्यकता होती है, प्रबंधक ग्राहकों की शिकायतों और नकारात्मक समीक्षाओं को अपनी उच्च-गुणवत्ता वाली सेवा को प्रदर्शित करने के अवसर के रूप में देखते हैं, समस्याओं को अवसरों में बदलते हैं और नाराज़ ग्राहकों को उत्साही, वफ़ादार प्रशंसक बनाते हैं। इस लेख को पढ़कर हम यह जानेंगे: क्या हमें नकारात्मक समीक्षाओं का जवाब देना चाहिए (और कैसे)। नकारात्मक समीक्षा को अपने व्यवसाय के लिए एक सुनहरे अवसर में कैसे बदलें। सकारात्मक समीक्षाओं के साथ नकारात्मक समीक्षाओं को समतल करने का तरीका। खराब समीक्षाओं का क्या कारण है और इसे अवसर बनाम समस्या के रूप में कैसे समीक्षा करें। इसलिए यदि हम एक नए प्रबंधक या मालिक हैं जो व्यवसाय को बदलना चाहते हैं, या शायद हाल ही में एक खराब समीक्षा मिली है और जानना चाहते हैं कि क्या करना है, तो यह लेख यह जानने में मदद करेगा कि कैसे अपनी समझदारी बनाए रखें और इस चुनौती को जीत में बदलें। क्या हमें खराब ग्राहक समीक्षाओं का जवाब देना चाहिए? ग्राहक समीक्षाओं का जवाब देना है या नहीं, यह तय करते समय हमेशा जवाब हाँ होता है! इस तरह हम ऐसे रिश्ते बनाते हैं जो वफादार ग्राहकों की ओर ले जाते हैं और मुद्दों को सीधे हल कर सकते हैं, बजाय इसके कि उन्हें एक तरफ़ धकेल दिया जाए जहाँ समस्या बढ़ती है और बदतर होती जाती है क्योंकि ग्राहक खुद को मूल्यवान महसूस नहीं करते हैं। शोध से पता चलता है कि नकारात्मक समीक्षाओं का जवाब देना हमारे व्यवसाय के लिए ग्राहकों के साथ विश्वास को प्रेरित करने के लिए महत्वपूर्ण है। 53% ग्राहक उम्मीद करते हैं कि व्यवसाय एक सप्ताह के भीतर नकारात्मक समीक्षाओं का जवाब दें। 3 में से 1 के पास 3 दिन या उससे कम की छोटी समय सीमा होती है (ReviewTrackers)। 56% ग्राहक कहते हैं कि किसी समीक्षा पर कंपनी के जवाब ने व्यवसाय के बारे में उनका नजरिया बदल दिया (Podium)। जब हम समीक्षा का जवाब नहीं देते हैं तो हम ग्राहक चर्न को 15% तक बढ़ाने का जोखिम उठाते हैं (Chatmeter)। जब नकारात्मक समीक्षाओं की बात आती है, तो उन्हें संबोधित करना और उनका जवाब देना और भी महत्वपूर्ण है। सकारात्मक समीक्षाओं का जवाब देना भी अच्छा होता है क्योंकि यह दर्शाता है कि हम अपने व्यवसाय का समर्थन करने के लिए समय निकालने वाले ग्राहकों की सराहना करते हैं और दूसरों को भी प्रेरित करते हैं। हमें खराब समीक्षाओं का जवाब कैसे देना चाहिए? हमारी सार्वजनिक छवि के साथ लड़ाई करने के लिए तैयार एक कीबोर्ड योद्धा के साथ रास्ता पार करते समय, हम पर हमला महसूस हो सकता है। किसी खराब समीक्षा का जवाब देते समय, हमेशा याद रखें: किसी ऐसे व्यक्ति के साथ ऑनलाइन लड़ाई में शामिल होना जिसे हम सार्वजनिक स्थान पर नहीं जानते हैं, एक अच्छा विचार नहीं है - खासकर अगर हम किसी व्यवसाय का प्रतिनिधित्व कर रहे हों। अपनी बात को साबित करने के लिए संघर्ष करना और हम सही हैं, इससे हमें/हमारे व्यवसाय को ज़्यादा ग्राहक खोने पड़ सकते हैं, जितना कि अगर हम कुछ भी न कहें। भले ही हम अपने कर्मचारियों का समर्थन करना चाहते हों (या समीक्षा हमारे बारे में थी), सुनिश्चित करें कि हम हमेशा पेशेवर तरीके से पेश आएं जो बिना किसी पर उंगली उठाए या दोष लगाए जो हुआ उसे स्वीकार करे। समाधान के साथ पूरे दिल से माफ़ी मांगना, साथ ही यह बताना कि हमने समस्या का समाधान कर लिया है या कर रहे हैं, ताकत और ईमानदारी का संकेत है। नकारात्मक समीक्षा को सकारात्मक ग्राहक अनुभव में कैसे बदलें समझदारी से संभाला जाए, तो बुरे ग्राहक या समीक्षा भी नए ग्राहकों की ओर बढ़ने का एक स्प्रिंगबोर्ड हो सकते हैं। कैसे? असाधारण ग्राहक सेवा और संघर्ष समाधान को निष्पादित करके फोर्ब्स ने नकारात्मक ग्राहक समीक्षाओं को सकारात्मक ग्राहक अनुभव में बदलने के बारे में अपने शीर्ष सुझाव साझा किए: सुनिश्चित करें कि आप तुरंत कार्रवाई करें और जवाब दें - यह दुनिया के लिए सार्वजनिक है। अपने ग्राहकों के साथ विश्वास बनाने में मदद करने के लिए इसे पोस्ट करें (भले ही यह नकारात्मक हो)। उन्हें सीखने के अनुभव के रूप में उपयोग करें। दिखाएँ कि हम सुन रहे हैं - हम सकारात्मक की तुलना में नकारात्मक प्रतिक्रिया से बहुत कुछ सीख सकते हैं। नफरत करने वालों को गले लगाएँ। आइए उन्हें अपने कार्यों से गलत साबित करें - शब्दों से नहीं। कुछ ठोस या विशिष्ट पेशकश करें। ग्राहकों और कर्मचारियों से हमारे व्यवसाय को सकारात्मक समीक्षाओं से भरने के लिए कहने के लिए एक खराब समीक्षा का उपयोग करें। इसके अलावा, हम अपने सोशल मीडिया नेटवर्क के माध्यम से ग्राहकों को उपहार कार्ड या अन्य पुरस्कार जैसे पुरस्कार दे सकते हैं ताकि अगर उन्हें कुछ प्रेरणा की आवश्यकता हो तो वे सकारात्मक समीक्षा छोड़ सकें। खराब समीक्षाओं का क्या कारण है? डिजिटल युग में, ग्राहकों को व्यवसायों और उनकी ग्राहक सेवा से उच्च उम्मीदें हैं क्योंकि गुणवत्ता विकल्पों, प्रतिस्पर्धा और फ़्रैंचाइज़ी स्टोर में वृद्धि हुई है जो स्थानीय व्यवसायों के लिए उच्च मानक स्थापित करते हैं। खराब समीक्षाओं को लक्षित किया जा सकता है: कर्मचारी और सेवा। भोजन, रसोइया और मेनू। प्रबंधक और उनकी ग्राहक सेवा - शायद उन्होंने अपने व्यक्तित्व या किसी स्थिति को संभालने के तरीके के बारे में कुछ व्यक्तिगत लिया और उन्हें यह पसंद नहीं आया। खराब समीक्षाएं तब हो सकती हैं जब: किसी का दिन खराब चल रहा हो और गलती से किसी ऐसे व्यक्ति से रास्ता मिल जाए जिसका दिन खराब चल रहा हो। कोई कर्मचारी पहले से ही नौकरी छोड़ने के बारे में सोच रहा हो, इसलिए उसकी देखभाल और काम की गुणवत्ता की जिम्मेदारी कम हो जाती है। हमारे कर्मचारी ईमानदारी से गलती करते हैं, अपना पेय गलत तरीके से बनाते हैं, या बस कुछ भूल जाते हैं। हमारे कर्मचारियों ने ग्राहक को भोजन देने में अपेक्षा से अधिक समय लिया। हमारी दुकान सामान्य से अधिक व्यस्त थी, फिर भी वे उसी गुणवत्ता वाली ग्राहक सेवा की अपेक्षा करते थे। ग्राहक की व्यक्तिगत पसंद रसोइए द्वारा बनाए गए भोजन और सामग्री को बदलने से भिन्न होती है। ग्राहक समस्या का कारण हो सकता है, इसे संबोधित करने के लिए अनिच्छुक हो सकता है, और किसी और को दोष देना चाहता है (शायद वे तब भी नशे में थे जब वे खाना खा रहे थे

अनिश्चितता और तेजी से बदलाव के समय में, फ्लो स्टेट का इस्तेमाल बेहतरीन प्रदर्शन करने वाले और टीम अपने बेहतरीन काम के लिए एक टूल के तौर पर कर रहे हैं। 5-स्टार रेस्तरां से लेकर पेशेवर खेल टीमों तक। फ्लो स्टेट में डायल करने में सक्षम होने का मतलब है अपने दिमाग से बाहर निकलकर खेल में शामिल होना, जिससे हमारे परिणाम और खुशी प्रभावी रूप से कई गुना बढ़ जाती है। ऐसे कौन से पल हैं जब फ्लो स्टेट हमारी और हमारी टीम की मदद कर सकता है? रेस्तरां - शुक्रवार या शनिवार डिनर रश कैफे - रविवार ब्रंच होटल - सम्मानित अतिथि, सेलिब्रिटी, स्टार या राजनेता फ्लो स्टेट बेहतरीन कला, काम, भोजन और उत्पादकता के चैंपियन देने के लिए कुख्यात हैं। इस लेख में जानें फ्लो स्टेट क्या हैं, फ्लो स्टेट में आने के कुछ फायदे क्या हैं और हमारी हॉस्पिटैलिटी, ऑफिस, अस्पताल या किचन टीम के लिए ग्रुप फ्लो स्टेट कैसे शुरू करें। फ्लो स्टेट क्या है? हमने शायद प्रो एथलीट्स या संगीतकारों को इस पल के बारे में बात करते सुना प्रवाह अवस्थाएँ ४ चरणों से गुज़रती हैं: संघर्ष, मुक्ति, प्रवाह पुनः प्राप्ति न्यूयॉर्क टाइम्स के सर्वाधिक बिकने वाले लेखक और पुरस्कार विजेता पत्रकार स्टीवन कोटलर प्रवाह अवस्था के विशेषज्ञ हैं। फ्लो जीनोम परियोजना के सह-संस्थापक और शोध निदेशक, कोटलर और उनकी टीम ने तीन अलग-अलग प्रकार की प्रवाह अवस्थाओं की पहचान की है जिन्हें हम अनुभव कर सकते हैं व्यक्तिगत प्रवाह अवस्थाएँ समूह प्रवाह अवस्थाएँ सामुदायिक प्रवाह अवस्थाएँ उस ऊर्जा के बारे में सोचें जो हम एक संगीत कार्यक्रम में हजारों लोगों के साथ एक साथ गाते हुए अनुभव करते हैं? वह क्रिया में सामुदायिक प्रवाह अवस्था है! तो, प्रवाह अवस्थाएँ क्या हैं? क्रिया और जागरूकता का विलय - हाथ में मौजूद कार्य में पूर्ण तल्लीनता वर्तमान पर गहन एकाग्रता आत्म-चेतना और समय का पता न लगा पाना नियंत्रण की भावना (गतिविधि के साथ बहना बनाम इसे पूरा करने का प्रयास करना) समय का विरूपण यह अनुभूति कि कार्य आंतरिक रूप से पुरस्कृत कर रहा है अब जब हमने यह जान लिया है हमारी टीम के लिए समूह प्रवाह स्थिति को कैसे ट्रिगर करें किसी व्यक्ति के स्तर पर प्रवाह स्थिति को ट्रिगर करने के अलावा, समूह प्रवाह स्थिति कंपनियां अपने टीमों को तेजी से विकास करने के लिए उपयोग कर सकती हैं। यहां 9 "सामाजिक ट्रिगर्स" हैं जो हमारी टीम के लिए 'समूह प्रवाह' आरंभ करने में मदद करेंगे: गंभीर एकाग्रता: कार्य पर ध्यान और एकाग्रता को अधिकतम करने के लिए सभी विकर्षणों को हटा दें साझा, स्पष्ट लक्ष्य: एक एकल सामूहिक लक्ष्य जो पर्याप्त फोकस प्रदान करता है ताकि समूह को पता चले कि वे इसे प्राप्त करने के करीब हैं, लेकिन रचनात्मकता को दबाने के लिए खुला है अच्छा संचार: ऊर्जा को जारी रखने के लिए निरंतर संचार; समूह के सदस्यों के बीच अनदेखी या मुद्दों से ज्यादा कुछ भी प्रवाह को नहीं रोकता है परिचितता: समूह का एक साझा ज्ञान आधार है; समावेशी है; एक ही भाषा का उपयोग करता है और उनकी संचार शैली समूह के सभी सदस्यों को ध्यान में रखती है समान भागीदारी (और कौशल स्तर): एक उदाहरण एक पेशेवर खेल टीम है; समूह सेटिंग में प्रवाह होने की सबसे अधिक संभावना है जब सभी प्रतिभागियों की परियोजना और कौशल स्तर में समान भूमिका होती है; एक टीम के रूप में काम करें जोखिम: नवाचार और विफलता साथ-साथ चलते हैं विफलता की संभावना रचनात्मक विचारों और बॉक्स के बाहर सोचने को प्रेरित करती है नियंत्रण की भावना: इसे पूरा करने के कौशल के साथ हमारी चुनौती का चयन करना; स्वायत्तता (हम जो करना चाहते हैं उसे करने के लिए स्वतंत्र) और योग्यता (हम जो करते हैं उसमें अच्छा होना) के बीच मिश्रण ध्यान से सुनना: उपस्थित होना और पूरी तरह से सुनना; स्थिर और एक केंद्रित-सहयोगी मानसिकता हमेशा हाँ कहें: बातचीत जोड़ने वाली होनी चाहिए, बहस करने वाली नहीं; उदाहरण के तौर पर कॉमेडी में सुधार करें और "इसके साथ चलें" निष्कर्ष - फ्लो स्टेट के लाभ फ्लो स्टेट हमें उपस्थित रहने और हाथ में काम के साथ प्रवाह में रहने में सक्षम बनाता है। एक-दूसरे का समर्थन करने और सभी ग्राहकों की मांगों को पूरा करने में सक्षम होने के लिए, विशेष रूप से एक तेज गति वाले या उच्च तनाव वाले वातावरण जैसे कि एक प्रतिष्ठित मिशेलिन स्टार रेस्तरां में, हमें शांत स्थिति में तुरंत प्रतिक्रिया और कार्य करना होगा। हमें बताएं कि आप अपने फ्लो स्टेट में कैसे पहुँचते हैं? शायद कुछ ऐसा जिसने आपकी रुचि जगाई हो या इस लेख में प्रस्तुत फ्लो स्टेट अनुशंसाएँ किसी व्यक्ति या समूह के फ्लो स्टेट को प्रभावित करने में सहायक हों! फ्लो स्टेट क्या है? हमारी टीम के लिए ग्रुप फ्लो स्टेट को कैसे ट्रिगर करें

आपके काम को आपका साप्ताहिक शेड्यूल बनाने में कितना समय लगता है? शिफ्ट को कवर करना कितना मुश्किल है या क्या हम उन्हें आखिरी मिनट में कवर कर सकते हैं? स्प्रेडशीट्स और प्रबंधकों द्वारा अपने साप्ताहिक स्टाफ शेड्यूल बनाते समय इस पर विचार करें: स्प्रेडशीट्स बनाम शेड्यूलिंग ऐप्स के साथ मैन्युअल रूप से किए गए शेड्यूलिंग पर सालाना औसतन 140 घंटे बर्बाद होते हैं। स्प्रेडशीट का उपयोग करने वाले प्रबंधक अपने कार्य सप्ताह के औसतन 20% (या 3.14 घंटे) सिर्फ साप्ताहिक कार्य शेड्यूल बनाने में खर्च करते हैं। रेस्तरां, होटल और कार्यालय प्रबंधकों को अपनी टीम के शेड्यूल बनाने के लिए प्रति सप्ताह औसतन 2.64 घंटे लगते हैं। हम जिस प्रकार के स्थान पर काम करते हैं या प्रबंधन करते हैं, चाहे वह स्थानीय कैफे, बार, कार्यालय या रेस्तरां हो, संभावना है कि हमारे पास कर्मचारियों को शेड्यूल करने के लिए एक प्रणाली है जिसे अपग्रेड करने की आवश्यकता हो सकती है यहां 10 कारण दिए गए हैं कि अधिकांश प्रबंधक शेड्यूलिंग ऐप्स के लिए स्प्रेडशीट को अपनी टीम के कार्य शेड्यूल बनाने के लिए स्विच करने पर विचार करते हैं: दक्षता - अधिकांश प्रबंधक प्रति सप्ताह घंटों से लेकर केवल मिनटों तक का समय लेते हैं और फिर अपनी टीम के साप्ताहिक कार्य शेड्यूल बनाते हैं उपलब्धता - अंतिम समय में कॉल-आउट का मतलब है कि उपलब्ध कर्मचारियों की जांच करना और प्रतिस्थापन को बुलाना अधिकांश प्रबंधकों के लिए एक दुःस्वप्न है, लेकिन कुछ क्लिक और अनुमोदन दूसरों के लिए संचार - शेड्यूल या नीति परिवर्तनों के बारे में कर्मचारियों को सूचित करना योजना - डबल-शेड्यूलिंग को रोकें और प्रति शिफ्ट बेहतर टीमों और कर्मचारियों को शेड्यूल करके कार्यबल प्रबंधन में सहायता करें ट्रैकिंग - शिफ्ट और कर्मचारियों के घंटों का बेहतर और अधिक सटीक ट्रैक रखता है अनुपालन - जहां स्प्रेडशीट को मैन्युअल जांच की आवश्यकता होती है, शेड्यूलिंग ऐप्स शेड्यूलिंग सॉफ़्टवेयर स्केलेबिलिटी - स्प्रेडशीट या कुछ पारंपरिक शेड्यूलिंग सॉफ़्टवेयर आपकी टीम को किफ़ायती तरीके से बढ़ाने के मामले में सीमित हो सकते हैं, जिसके लिए समय या वित्तीय निवेश की आवश्यकता होती है शेड्यूलिंग ऐप एकीकरण बचाते हैं - आपकी स्प्रेडशीट QuickBooks के साथ एकीकृत हो सकती है - लेकिन आपके HR, CRM, POS या पेरोल सिस्टम के बारे में क्या? वर्क शेड्यूलिंग ऐप के लाभ आजकल वर्क-फ़ोर्स में लगभग हर किसी के पास स्मार्टफ़ोन है। 2017-2011 से दुनिया भर में स्मार्टफ़ोन उपयोगकर्ताओं की संख्या में 49.89% की वृद्धि हुई है। चाहे वह खुश कर्मचारी हों, कम तनाव वाले प्रबंधक हों, या कुशल शेड्यूलिंग के माध्यम से पैसे बचाना हो, हमारी टीम के लिए सही शेड्यूलिंग सॉफ़्टवेयर होने के कई लाभ हैं। शेड्यूलिंग सॉफ़्टवेयर यह कर सकता है: शेड्यूल प्रबंधित करने में लगने वाले समय को 80% तक और श्रम लागत को 3% से अधिक कम करें स्टाफ शेड्यूलिंग ऐप्स के मामले में कुछ लाभ हैं: नियामक अनुपालन आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए बेहतर रिकॉर्ड पारदर्शी श्रम और लागत ट्रैकिंग बेहतर समय और कार्यबल प्रबंधन बेहतर पूर्वानुमान और शिफ्ट कवरेज स्टाफ टर्नओवर को कम करें और प्रतिधारण बढ़ाएं यह उन प्रबंधकों के लिए एक आम सिरदर्द है जो ईमेल के माध्यम से स्टाफ शेड्यूल भेज रहे हैं (या अभी भी कागज का उपयोग कर रहे हैं) स्टाफ कभी-कभी शिफ्ट मिस कर सकते हैं या शेड्यूल नहीं मिलने का बहाना बना सकते हैं। यह वह जगह है जहां ऐप्स शेड्यूलिंग के लिए काम आते हैं, विशेष रूप से बडी पंचिंग को रोकने के लिए और महत्वपूर्ण जानकारी कैप्चर करने के लिए जैसे कि वे दुकान पर हैं और वास्तव में किस समय, वे निकलते हैं इसलिए यह विचार करना समझदारी है कि हम अपने व्यवसाय के लिए कितना समय (और पैसा) बचा सकते हैं यदि हम सीधे और आसान तरीके से शेड्यूल को ट्रैक, अपडेट और संवाद करने में सक्षम थे। लागत प्रभावी और शक्तिशाली क्लाउड या AI-संचालित ऐप्स की शुरूआत कल के कुछ प्रमुख रोस्टरिंग और शेड्यूलिंग सॉफ़्टवेयर को बनाए रखने, संचालन, प्रशिक्षण या उन्नयन के मामले में लागत को दोगुना कर रही है। कार्य शेड्यूलिंग ऐप्स में कुछ नवीनतम उन्नति में शामिल हैं: असीमित संग्रहण या उपयोगकर्ता लाइसेंस के साथ क्लाउड-आधारित। आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) संचालित स्वचालन उपकरण। वास्तविक समय संचार। अन्य प्रदाताओं के साथ ऐप्स का एकीकरण (बुककीपिंग, अपॉइंटमेंट शेड्यूलिंग ऐप्स, HR, अकाउंटिंग, POS, आदि) पूर्वानुमानित विश्लेषण और नियोजन उपकरण। विसंगतियों को चिह्नित करने के लिए स्वचालित टाइमशीट और टाइमकार्ड तुलना। स्वचालित साप्ताहिक शेड्यूल अनुपालन जाँच। व्यवसाय और उपभोक्ता ऐप बाज़ार में तेज़ डिजिटल क्रांति का मतलब है कि रोस्टरिंग ऐप प्रबंधकों के रूप में हमारे लिए कई समस्याओं को हल कर सकता है, और व्यवसाय में अतिरिक्त समस्याओं को भी हल कर सकता है - स्टाफ़ रिटेंशन/टर्नओवर, उत्पादकता, या संचार को सरल बनाना। आज के समय में ज़्यादातर ऐप मुफ़्त वर्शन देते हैं, ताकि हम कुछ सुविधाओं और लाभों को आज़मा सकें। इस तरह हम कुछ ऐसे अवसरों को खोज सकते हैं, जिन्हें हम यह सोचकर खो चुके हैं कि हमारे पास बजट नहीं था। हम अपनी टीम में अतिरिक्त उत्पादकता पा सकते हैं, क्योंकि संचार, कार्य, प्रबंधन और शेड्यूलिंग हमारी टीम को अगले स्तर पर ले जा सकते हैं, खासकर अगर हमारा व्यवसाय छोटा या मध्यम आकार का है, जहाँ कर्मचारियों का शेड्यूलिंग मुख्य प्राथमिकता है। टॉमी को आज़माने और स्वचालन, संचार और कार्य प्रबंधन की आसानी का अनुभव करने के लिए आज ही हमसे संपर्क करें। स्प्रेडशीट से स्टाफ़ शेड्यूलिंग ऐप पर क्यों स्विच करें? वर्क शेड्यूलिंग ऐप के लाभ

क्या आप ज्यादा पैसे या ज्यादा जिम्मेदारी के साथ पदोन्नति चाहते हैं? ऐसे नौ प्रमुख चरित्र लक्षण हैं जो आपको उस महत्वाकांक्षा तक पहुंचने में मदद करेंगे: 1. आत्मविश्वास प्रकट करें नेतृत्व क्षमता का प्रदर्शन करने के लिए आत्मविश्वास महत्वपूर्ण है। आपको अपनी निर्णय लेने की क्षमता और समस्या सुलझाने के कौशल पर भरोसा होना चाहिए और एक टीम का नेतृत्व करने की अपनी क्षमता दिखानी चाहिए। 2. आशावादी बनें आशावादी दृष्टिकोण रखना जुड़ाव और कर्मचारी मनोबल को बढ़ावा देने का एक सकारात्मक तरीका है। जब परियोजनाओं में समस्याएँ उत्पन्न हों तो समस्या-समाधान के लिए उत्साही रहें और असफलता या रुकावटों से उबरने में लचीलापन दिखाएं। 3. मजबूत सुनने के कौशल का प्रदर्शन करें पदोन्नति प्राप्त करने और किसी भी टीम का महत्वपूर्ण सदस्य होने के लिए मजबूत सुनने के कौशल का होना अनिवार्य है। हर स्तर पर टीम के सदस्यों की बात सुनना अन्य लोगों की राय और ज्ञान के प्रति सम्मान और विचार को दर्शाता है। सुनने का अर्थ व्यवसाय के व्यापक पहलुओं में पहल करना और अधिक शामिल होना आपके प्रबंधक और अन्य वरिष्ठ कर्मचारियों के साथ संबंधों और पारस्परिक कौशल का निर्माण करेगा। 5. नियमित रूप से संबंध और नेटवर्क बनाए रखें पदोन्नति की दिशा में काम करने के लिए सहयोगियों, प्रबंधकों और संघों और समूहों के माध्यम से बाहरी नेटवर्क के साथ मजबूत संबंधों की आवश्यकता होती है। पेशेवर संपर्कों का नेटवर्क बनाना कॉर्पोरेट सीढ़ी को ऊपर ले जाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। 6. समाधान और सलाह प्रदान करें नियोक्ता उन कर्मचारियों को बढ़ावा देने की अधिक संभावना रखते हैं जो समस्या-समाधान के लिए निरंतर प्रतिबद्धता प्रदर्शित करते हैं, अभिनव समाधान और विचार प्रदान करते हैं। जब मुद्दे उठते हैं तो उत्साहपूर्वक प्रतिक्रिया देकर और संभावित समाधानों के बारे में रचनात्मक रूप से सोचकर इस क्षेत्र में अपने कौशल का प्रदर्शन करें। वस्तुनिष्ठ और सकारात्मक तरीके से पूछे जाने पर सलाह दें। 7. अपना काम और उससे अधिक करें आपका प्रबंधक आपके पूरे कार्यकाल के दौरान निर्धारित समय पर आपके प्रदर्शन का मूल्यांकन करेगा। एक कर्मचारी जो अपने प्रमुख प्रदर्शन संकेतकों को पूरा करता है, पहल दिखाता है और अधिक करने की क्षमता और क्षमता प्रदर्शित करता है, उसे पदोन्नत किए जाने की अधिक संभावना है। स्वायत्त रूप से काम करना और स्वतंत्र निर्णय लेने की क्षमता दिखाना प्रबंधन में विश्वास पैदा करता है। बदलती ग्राहक जरूरतों, उद्योग की मांगों और सीमाओं का अनुमान लगाना और उनका जवाब देना पहल और समस्या-समाधान कौशल दिखाता है। जूनियर कर्मचारियों को सलाह देने के अवसर सहित अतिरिक्त जिम्मेदारियों के लिए स्वयंसेवक बनें। 8. सफलता के लिए अपने लक्ष्य निर्धारित करें सफल लोगों ने प्राप्त करने के लिए लघु, मध्यम और दीर्घकालिक चरणों के साथ स्पष्ट रूप से लक्ष्य निर्धारित किए होते हैं। इन रणनीतिक कार्यों और कौशलों को विकसित करने, अनुभव प्राप्त करने की रूपरेखा तैयार करना, पदोन्नति का एक निश्चित मार्ग है। अपने प्रबंधक के साथ अपने लक्ष्यों पर चर्चा करके अपने नियोजन कौशल का प्रदर्शन करना आपकी शक्तियों को उजागर करता है। 9. सीखने के लिए खुलापन हमेशा सीखने का रवैया एक मजबूत और सकारात्मक मानसिकता है जो सकारात्मक व्यक्तिगत विकास की ओर ले जाती है। चुनौतीपूर्ण परिस्थितियाँ, नए कौशल सीखना और नए अनुभव प्राप्त करना आपकी पदोन्नति की राह में मूल्यवान उपकरण हैं। निष्कर्ष पदोन्नति के अपने लक्ष्य को तेज़ी से प्राप्त करने के लिए, इन नौ लक्षणों को अपने पेशेवर प्रदर्शन में शामिल करें

ग्राहक-केंद्रित व्यवसाय होना अच्छी बात है, लेकिन आपके कर्मचारियों का क्या? कर्मचारियों को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है, और यहां हम ऐसा करने के 10 तरीके सुझाते हैं: आपको कर्मचारियों को प्राथमिकता क्यों देनी चाहिए कर्मचारी आपके व्यवसाय का प्रतिनिधित्व करते हैं, और यदि उनकी खुशी और भलाई को महत्व दिया जाता है, तो वे आपके ब्रांड के मूल्य को साझा करने वाले सकारात्मक राजदूत के रूप में कार्य करने की अधिक संभावना रखते हैं। आपके कर्मचारी जितना अधिक सम्मानित महसूस करेंगे, उतना ही वे ग्राहकों की जरूरतों को पूरा कर सकते हैं। कर्मचारी-प्रथम संस्कृति का निर्माण कैसे करें व्यवसाय अपने कर्मचारियों पर वेतन से लेकर लाभ और प्रशिक्षण तक बहुत निवेश करते हैं। सर्वश्रेष्ठ कर्मचारियों को आकर्षित करने और उन्हें बनाए रखने में मदद करना आपके निवेश की रक्षा करने का एक अच्छा तरीका है। 1. कर्मचारियों को स्वयं बनने के लिए प्रोत्साहित करें महान कर्मचारियों को बनाए रखने का अर्थ है उनकी व्यक्तिगतता और क्षमता का उपयोग करना। एक सहायक कार्यस्थल जो विविधता, राय, कौशल और परिप्रेक्ष्य को प्रोत्साहित और पुरस्कृत करता है, एक अधिक उत्पादक और खुशहाल कार्यस्थल है। जब कोई व्यक्ति मूल्यवान महसूस करता है, भले ही उसके विचारों को अस्वीकार कर दिया गया हो, तो वह अधिक मेहनत करने और अपने कौशल में सुधार करने के लिए अधिक इच्छुक होता है। व्यवसाय की दिशा में जिम्मेदारी और स्वामित्व के साथ कर्मचारियों को सशक्त बनाना कर्मचारियों को केंद्र में रखता है। 3. भलाई को प्राथमिकता दें अपने कर्मचारियों का निरीक्षण करें और पूछें कि क्या वे लंबे समय तक काम कर रहे हैं, या अपने कार्यभार को प्रबंधित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। यदि आवश्यक हो तो नियोक्ता संसाधन या लचीली कार्य व्यवस्था प्रदान करें। 4. उनमें निवेश करें प्रशिक्षण और पेशेवर विकास आपके लोगों में एक निवेश है, जो कर्मचारियों और व्यवसायों दोनों की उत्पादकता बढ़ाता है। कर्मचारी सहायता कार्यक्रम तनाव में मदद कर सकते हैं, स्वास्थ्य क्लब की सदस्यता भलाई में मदद करती है और सामाजिक क्लब कनेक्शन में मदद करते हैं। अपने कर्मचारियों में निवेश करना व्यवसाय में निवेश है। 5. कार्य-जीवन संतुलन का मॉडल नियोक्ता अपने कर्मचारियों में इसे प्रोत्साहित करने के लिए कार्य-जीवन संतुलन का मॉडल बना सकते हैं। इसके अलावा, प्रबंधक एक शेड्यूलिंग प्रणाली का उपयोग करके योजना बनाने के समय को कम कर सकते हैं जो लचीले घंटे, शिफ्ट में परिवर्तन, स्वैप और अप्रत्याशित मुद्दों को सुव्यवस्थित करता है। 7. निष्पक्ष रहें, प्रतिक्रिया मांगें कर्मचारियों को आपके व्यवसाय में काम करने के अपने अनुभवों पर प्रतिक्रिया देने का अवसर मिलना चाहिए। शायद कर्मचारियों को लगता है कि उनके पद विकास की ओर नहीं ले जा रहे हैं, या यह कि प्रबंधक केवल कुछ कर्मचारियों को अनुचित रूप से पुरस्कृत कर रहा है। जब आवश्यक हो तो प्रतिक्रिया को आसान और गुमनाम बनाना कर्मचारियों को केंद्र में रखता है। प्रतिक्रिया मांगने और प्राप्त करने के लिए सुझाव बॉक्स, सर्वेक्षण और चर्चाओं का उपयोग करें। 8. सम्मान की संस्कृति रखें कर्मचारियों को अपने विचारों को व्यक्त करने में सहज महसूस करना चाहिए, और विचारों पर बिना किसी निर्णय या नतीजे के विचार किया जाना चाहिए। किसी कर्मचारी के विचार को खारिज करना अपमानजनक और हतोत्साहित करने वाला हो सकता है। प्रबंधकों और कर्मचारियों को खुले विचारों वाला बनने, सुनने के कौशल का अभ्यास करने और सुझावों के प्रति खुले रहने के लिए प्रोत्साहित करना सम्मान और कर्मचारी केन्द्रितता की संस्कृति को दर्शाता है। 9. आयोजन सामाजिक जुड़ाव कामकाजी जीवन का एक बड़ा हिस्सा है, और आपकी मानव संसाधन टीम को टीम निर्माण कार्यक्रम, छुट्टियों की पार्टियाँ और आपके व्यवसाय के लिए उपयुक्त अन्य समारोह आयोजित करने चाहिए। यह आपके कर्मचारी के आपके व्यवसाय के लिए मूल्य को दर्शाता है और सामाजिक जुड़ाव प्रदान करता है जो भलाई और उत्पादकता में सुधार करता है। 10. कर्मचारियों को पुरस्कृत करें प्रयास, प्रदर्शन और दृष्टिकोण को पुरस्कृत करना कर्मचारियों को अत्यधिक प्रेरित कर सकता है। विचारों के लिए हमारा लेख 'किसी भी स्तर पर अपने कर्मचारियों को प्रेरित करने के 10 आसान उपाय' पढ़ें। निष्कर्ष जबकि ग्राहक महत्वपूर्ण हैं, कर्मचारी आपके व्यवसाय की सफलता के लिए आवश्यक हैं। कर्मचारियों के लिए सम्मान की संस्कृति विकसित करने का अर्थ है नियमित रूप से संवाद करना, सुनना, कार्य-जीवन संतुलन का मॉडल बनाना, प्रतिक्रिया माँगना और प्रदर्शन और प्रयास को पुरस्कृत करना। आपको क्या लगता है कि कर्मचारियों को पहले रखने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? इसे हमारे साथ साझा करें! कर्मचारियों को खुद बनने के लिए प्रोत्साहित करें संवाद करें भलाई को प्राथमिकता दें उनमें निवेश करें कार्य-जीवन संतुलन का मॉडल बनाएँ निष्पक्ष रहें, प्रतिक्रिया माँगें सम्मान की संस्कृति रखें आयोजन करें कर्मचारियों को पुरस्कृत करें

पेशेवर और व्यक्तिगत प्रतिबद्धताओं को संतुलित करना कर्मचारियों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। काम की मांग पारिवारिक जिम्मेदारियों, रिश्तों और स्वयंसेवा या शौक के प्रति प्रतिबद्धताओं को प्रभावित कर सकती है। और व्यक्तिगत प्रतिबद्धताएं कर्मचारियों की अपनी कार्य जिम्मेदारियों को पूरा करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं। हालांकि, इस संतुलन को प्रबंधित करना कर्मचारी जुड़ाव, उत्पादकता और संतुष्टि का एक महत्वपूर्ण पहलू है। ऐसे कई कारक हैं जो कार्य-जीवन संतुलन को प्रभावित करते हैं जिनमें लंबे समय तक काम करना, अपर्याप्त अवकाश, ओवरटाइम और तनावपूर्ण कार्य स्थितियां शामिल हैं। इन मुद्दों के प्रबंधन के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण अपनाने में ये शामिल हो सकते हैं: 1. अपने कर्मचारियों से पूछें अपने कर्मचारियों का एक सर्वेक्षण आयोजित करें ताकि उनके शेड्यूल, घंटे, कार्यभार प्रबंधन और सामान्य कार्य स्थितियों के लिए उनकी प्राथमिकताओं को समझा जा सके। सर्वेक्षण के परिणामों की समीक्षा करने से आपके व्यवसाय को आपके कर्मचारियों की ज़रूरतों को समझने में मदद मिलेगी। 2. शिक्षा कर्मचारियों को व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण के माध्यम से कार्य-जीवन संतुलन को प्रबंधित करने के बारे में शिक्षा प्रदान करना आपके कर्मचारियों की भलाई का प्रबंधन करने का एक सकारात्मक और सक्रिय तरीका है। प्रशिक्षण में भलाई को प्रबंधित करने और समीक्षा करने के लिए पेशेवर सलाह और उपकरण शामिल हो सकते हैं। 3. लचीले घंटे प्रदान करें कर्मचारी आमतौर पर एक लचीले कार्य शेड्यूल को पसंद करते हैं क्योंकि यह उनके व्यक्तिगत जीवन और कार्य जीवन को संतुलित करने की अधिक स्वतंत्रता प्रदान करता है। लचीले घंटे पेश करने का मतलब कार्य दिवसों और घंटों में लचीलापन हो सकता है, जब तक कि न्यूनतम घंटों की संख्या पूरी हो जाए और काम की आवश्यकताएं पूरी हों। यह लचीलापन पेश करने से कर्मचारी की भलाई में महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है। 4. ब्रेक को बढ़ावा दें नियमित ब्रेक लेना बेहतर भलाई से जुड़ा है। अपनी टीम को काम से ब्रेक लेने के लिए प्रोत्साहित करें और यह अपेक्षा निर्धारित करें कि हर कोई अपनी भलाई को प्राथमिकता देगा। 5. कार्यभार की नियमित समीक्षा करें प्रत्येक कर्मचारी के कार्यभार की समीक्षा करना कार्य-जीवन संतुलन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। टीम की बैठकें कार्यभार आवंटित करने और साझा करने में सहायता कर सकती हैं। कर्मचारियों के साथ संपर्क में रहने से बर्न-आउट से बचा जा सकता है और तनाव कम हो सकता है। 6. माता-पिता के लिए लचीला समर्थन लचीली कार्य व्यवस्था माता-पिता के जीवन को प्रबंधित करना बहुत आसान बनाती है। माता-पिता के पास बहुत सारी ज़िम्मेदारियाँ होती हैं 7. उदाहरण के तौर पर नेतृत्व करें अपनी टीम में कार्य-जीवन संतुलन को प्रोत्साहित करना, उचित घंटों तक काम करके, ब्रेक लेकर, घंटों के बाद ईमेल न करके और अपने काम और निजी जीवन के प्रति अपनी खुद की संतुलित प्रतिबद्धता दिखाकर उदाहरण स्थापित करने जितना आसान हो सकता है। 8. छुट्टी लेने के लिए प्रोत्साहित करें अपने कर्मचारियों को छुट्टी लेने के लिए प्रोत्साहित करने से बर्न आउट और बिगड़ते तनाव से बचा जा सकता है। निष्कर्ष कर्मचारियों के लिए व्यक्तिगत और पारिवारिक प्रतिबद्धताओं का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है और इन सरल रणनीतियों के साथ आपके कर्मचारी और व्यवसाय सही संतुलन बना सकते हैं। अपने कर्मचारियों से पूछें शिक्षा लचीले घंटे प्रदान करें ब्रेक को बढ़ावा दें नियमित रूप से कार्यभार की समीक्षा करें माता-पिता के लिए लचीला समर्थन उदाहरण के तौर पर नेतृत्व करें छुट्टी लेने के लिए प्रोत्साहित करें

COVID-19 महामारी ने सभी के जीवन को प्रभावित किया है और वायरस के प्रसार को रोकने के प्रयासों के कारण व्यवसाय बंद हो गए हैं। पैदल यातायात पर निर्भर छोटे व्यवसायों वाले लोगों के लिए, महामारी के तनाव ने स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित किया है। इसके अलावा, सुरक्षित संचालन दिशानिर्देशों का पालन करने की आवश्यकताओं ने और अधिक काम पैदा कर दिया है, जिससे छोटे व्यवसाय मालिकों के पहले से ही समय की कमी वाले शेड्यूल पर काफी असर पड़ा है। हालांकि, व्यवसाय के मालिक छह प्रमुख तरीकों से अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं: 1. मानसिक स्वास्थ्य सच्चे स्वास्थ्य में मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों शामिल हैं, और इस महामारी के दौरान, यह कभी भी सच नहीं रहा है। दैनिक ध्यान के माध्यम से अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने से कई लाभ मिलते हैं। Calm या Mindfulness.com जैसे ऐप का उपयोग करने से शारीरिक दर्द में सुधार हो सकता है और अवसाद और चिंता के लक्षणों से राहत मिल सकती है। 2. समय प्रबंधन अपना खुद का व्यवसाय चलाने के कई फायदे हैं पूरे दिन आराम और ब्रेक के लिए समय आवंटित करना आपके पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन के बीच एक सीमा स्थापित कर सकता है, जो अंततः आपकी भलाई में सुधार करेगा। 3. एक स्वस्थ जीवन शैली का अभ्यास करें क्या आपने पीठ या सिरदर्द के रूप में दर्द का अनुभव किया है? क्या आप सोच रहे हैं कि यह दर्द अचानक क्यों हो रहा है? यदि आप नियमित रूप से ब्रेक नहीं ले रहे हैं, तो आप नियमित रूप से चलने-फिरने से दर्द से राहत पा सकते हैं। एक स्वस्थ जीवनशैली आपके लाभ मार्जिन जितनी ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि अंततः आपकी दीर्घकालिक भलाई आपकी सफलता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। एक संतुलित आहार, गतिविधि या व्यायाम, कुछ ऐसा करना जो आपको पसंद हो और पर्याप्त आराम आपकी स्वस्थ जीवनशैली के प्रमुख पहलू हैं। महामारी के दौरान, तनाव और तनाव को कम करके अपनी भलाई को प्राथमिकता देना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। 4. समर्थन ढूँढना किसी भी छोटे व्यवसाय के मालिक के लिए एक मजबूत सहायता प्रणाली मूल्यवान है। 5. कर्मचारियों या सहकर्मियों से जुड़ें अगर आपके पास कर्मचारी हैं, तो घर से काम करने के बावजूद नियमित रूप से उनसे जुड़ना याद रखें। सामाजिक संपर्क सेहत के लिए ज़रूरी है और तनाव को कम कर सकता है। अगर आप अकेले काम करते हैं, तो सामाजिक संबंध बनाए रखने के लिए सहकर्मियों या दोस्तों से संपर्क करें। इसके अलावा, संपर्क बनाने से आपका व्यवसाय भविष्य की संभावनाओं को बढ़ा सकता है 6. मूड डायरी रखें मूड डायरी रखना आपकी सेहत को प्रबंधित करने का एक शक्तिशाली उपकरण है। भावनाओं और ट्रिगर्स की पहचान करके और उन्हें रिकॉर्ड करके, आप संकट पैदा करने वाले मुद्दों को संबोधित करने और अपने भविष्य की सेहत को बेहतर बनाने में सक्षम हो सकते हैं। निष्कर्ष वैश्विक महामारी ने मुनाफे में कमी, सुरक्षा कानून और परिचालन आवश्यकताओं और बदलते परिवेशों के माध्यम से छोटे व्यवसाय मालिकों को प्रभावित किया है। व्यवसाय मालिक अपने मानसिक स्वास्थ्य, अच्छे समय प्रबंधन, स्वस्थ जीवनशैली अपनाने, सहायता प्राप्त करने, सामाजिक संपर्क और अपनी दैनिक भावनाओं और ट्रिगर्स को रिकॉर्ड करके अपनी सेहत में सुधार कर सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य समय प्रबंधन स्वस्थ जीवनशैली का अभ्यास करें अनुपस्थिति की घटनाओं को संबोधित करें सहायता प्राप्त करें कर्मचारियों या सहकर्मियों से जुड़ें मूड डायरी रखें निष्कर्ष

हम में से हर किसी की सफलता की अपनी परिभाषा होती है। कुछ के लिए, यह एक नई कार, लाभ कमाने वाला व्यवसाय या प्रबंधन का पद होता है। सफलता को परिभाषित करना व्यक्तिगत होता है और बाहरी राय से प्रभावित हो सकता है। हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू के अध्ययनों में पाया गया है कि 'व्यस्त संस्कृति' या व्यस्तता की अवधारणा उत्पादकता और व्यक्तिगत विकास को नाटकीय रूप से प्रभावित करती है। इसके अलावा, लगातार काम को प्राथमिकता देने से, कर्मचारियों के निजी जीवन की सीमाएं क्षीण हो जाती हैं और कल्याण और रिश्तों पर असर पड़ता है। सफल लोग व्यस्त संस्कृति से बचते हैं सफल लोग अधिकतम उत्पादकता और प्रभावशीलता का लक्ष्य रखते हैं, कार्यों को उनके महत्व और अपेक्षित प्रभाव के आधार पर प्राथमिकता देते हैं। अपने जीवन में व्यस्त संस्कृति को संबोधित करने के लिए, इन छह चरणों को आज़माएँ: 1. उत्पादकता को फिर से परिभाषित करें व्यस्त संस्कृति व्यस्त होने की उपस्थिति के प्रति जुनून पैदा करती है, व्यक्तियों को सफलता और कड़ी मेहनत के प्रतीक के रूप में कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करती है। इसलिए, व्यस्तता पर विजय पाने के लिए अपनी मानसिकता को फिर से बदलना होगा। अपने सोचने के तरीके को बदलकर, आप सफलता की अपनी धारणा को बदल सकते हैं। उत्पादकता का आपके लिए क्या मतलब है इसे फिर से परिभाषित करने से आपके दैनिक शेड्यूल पर फिर से ध्यान केंद्रित करने का अवसर खुलता है। 2. अपने स्वयं के मूल्यों पर विचार करें आपके अपने मूल्यों को आपके करियर, घरेलू जीवन और सफलता के व्यक्तिगत दृष्टिकोण के बारे में निर्णय लेने में मार्गदर्शन करना चाहिए। व्यस्त संस्कृति दूसरों के नेतृत्व का पालन करने के सांस्कृतिक प्रभाव पर निर्भर करती है, जिसे आपके अपने रास्ते को चुनने से बाधित किया जा सकता है। सफलता के अपने संस्करण को निर्धारित करने से आपका समय और ऊर्जा पुनर्निर्देशित हो सकती है, जिससे रचनात्मकता और खुशी बढ़ सकती है। 3. प्रकृति के लिए समय निकालें बाहर जाने के लिए समय निकालना, चाहे व्यायाम के लिए, या सिर्फ एक कप कॉफी के साथ, विश्राम और रचनात्मकता को बेहतर बनाने और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है। अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अपने कंप्यूटर से ब्रेक लेना याद रखें। ये ब्रेक आपके मूल्यों और व्यक्तिगत लक्ष्यों के प्रति सच्चे रहने में महत्वपूर्ण हैं। 4. व्यक्तिगत शेड्यूल बनाएं व्यस्त संस्कृति को हराने के लिए अच्छा समय प्रबंधन कौशल अनिवार्य है। परिवार, काम, व्यायाम और मौज-मस्ती के साथ अपने समय को संतुलित करना खुशी के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, कार्यों के लिए समय आवंटित करने से प्रभावशीलता में सुधार होता है। शायद यह खेल, बेकिंग या संगीत हो... जब आप खुद का आनंद लेने में समय बिताते हैं, तो आप अधिक आराम महसूस कर सकते हैं, तनाव कम कर सकते हैं और प्रभावी ढंग से समय का प्रबंधन करने में सक्षम हो सकते हैं। 6. आराम और समय को प्राथमिकता दें व्यस्त संस्कृति इस विचार पर निर्भर करती है कि हम अंतहीन काम कर सकते हैं। हालाँकि, आराम और विश्राम आपकी भलाई के लिए महत्वपूर्ण हैं। अपने परिवार या दोस्तों के साथ समय बिताएँ, छुट्टी या ब्रेक की योजना बनाएँ। डिजिटल डिवाइस और सोशल मीडिया से ब्रेक तनाव को कम करने और आपके शरीर को विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण अवधियों से उबरने में मदद कर सकता है। लोगों पर केंद्रित होने का मतलब है कि आपको अपने सख्त होने के कारण कर्मचारियों को निराश करने से बचना चाहिए और उन्हें आपका फायदा उठाने से रोकना चाहिए। आपको पता होना चाहिए कि लचीलेपन और अपेक्षाओं को कैसे संतुलित किया जाए। निष्कर्ष व्यस्त संस्कृति व्यस्त और सफल दिखने के लिए काम को प्राथमिकता देकर उत्पादकता को प्रभावित करती है। अपने स्वयं के मूल्यों द्वारा सफलता को फिर से परिभाषित करना बेहतर भलाई और जीवन के साथ बेहतर संतुष्टि से जुड़ा है। अपनी कार्य गतिविधियों को प्राथमिकता देने, अपने समय को संतुलित करने और आराम बढ़ाने के लिए समय निकालना, भविष्य में आपकी सफलता को बढ़ाने की संभावना है। उत्पादकता को फिर से परिभाषित करें अपने स्वयं के मूल्यों पर विचार करें एक व्यक्तिगत शेड्यूल बनाएं समर्थन प्राप्त करें मौज-मस्ती के लिए समय निकालें आराम और समय को प्राथमिकता दें निष्कर्ष